Pensamentos organizados, ações organizadas! ... Concentrar-se no momento presente, naquilo que está fazendo naquele instante, estabelecer prioridades, implantar um sistema de organização no trabalho e em casa são medidas que podem colaborar para estabelecer pensamentos ordenados.
Organizar uma ideia é fazer também um planejamento. Com um quadro visual, que te permite visualizar amplamente todas essas ideias, combinadas com seus planejamentos, o seu desenvolvimento pode ser muito mais rápido e satisfatório.
Use frases simples e curtas
Respire profundamente algumas vezes para se recompor antes de continuar; isso permitirá a análise clara e consciente dos pensamentos. Concentrar sua atenção na respiração por um momento lhe dará alguma distância dos pensamentos, tornando-se mais fácil administrá-los.
Não tente escolher os pensamentos, mas controle-os quando eles surgirem. O cérebro humano é um órgão incrível, capaz de fazer saltos imaginativos, revivendo recordações e encontrando respostas em um piscar de olhos, e, além disso, nunca será possível controlar todos os pensamentos.
Pegue um bom e velho caderno e coloque nele o que quer que venha à sua mente: de preocupações a alegrias. Quando os pensamentos estão em sua mente, eles podem criar a sensação de caos, mas quando você os coloca em papel, pode enxergá-los de maneira mais apropriada, organizada.
Caso você não consiga parar de pensar sobre trabalho, por exemplo, faça um plano para separar a vida profissional da vida pessoal, conseguindo mais tempo livre, trabalhando menos a partir de casa ou encontrando um novo trabalho que você aprecie. Muitas vezes, não conseguimos controlar os pensamentos porque ficamos receosos de agir sobre eles.
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