4- A obesidade é fator de risco para uma série de doenças. O obeso tem mais propensão a desenvolver problemas como hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, além de problemas físicos como artrose, pedra na vesícula, artrite, cansaço, refluxo esofágico, tumores de intestino e de vesícula.
O que é Excesso de peso? O excesso de peso ocorre quando a pessoa tem um peso corporal maior do que é orientado para a sua altura, mas o mais importante do que o peso é a composição corporal, ou seja, o maior objetivo é que a pessoa fique magra e forte.
Acima de 25 kg/m2 o indivíduo está com sobrepeso, de 30 kg/m2 ele é considerado obeso e a partir de 40 Kg/m2 ele alcança a obesidade grau III ou mórbida, diretamente relacionada ao aumento da mortalidade e a ocorrência de diversas doenças associadas, as chamadas co-morbidades.
“O consumo, principalmente de açúcares aumentam os níveis de substâncias inflamatórias no organismo, consequentemente, maiores são as chances de dores nas estruturas do corpo, como músculos e articulações, principalmente dores nas costas, pernas e braços”, explica o médico André.
Um estudo de Harvard mostrou que mulheres cujos trabalhos demandam muito esforço físico ou são em turnos noturnos têm sua fertilidade prejudicada. Mulheres cujos trabalhos demandam carregar peso ou que são realizados em turnos durante a noite podem ter problemas de fertilidade.
O IMC é reconhecido como padrão internacional para avaliar o grau de sobrepeso e obesidade. É calculado dividindo o peso (em kg) pela altura ao quadrado (em metros).
O seu peso corporal ideal seria de 76,4 kg. Calcule o excesso de peso, subtraindo o seu peso corporal ideal, calculado anteriormente, ao seu peso atual. Usando os exemplos anteriores, se é mulher e atualmente pesa 60 kg, o seu excesso de peso é de 3,4 kg. Se é homem e pesa 80 kg, o seu excesso de peso é de 3,6 kg.
O excesso de peso pode causar uma série de complicações para a saúde, especialmente se a pessoa já tem obesidade. Os problemas são: Apneia do sono. Em geral é possível prevenir o excesso de peso com hábitos alimentares saudáveis e atividades físicas regulares, porém, não se pode mudar a genética, que é individual.
Diagnóstico de Excesso de peso 1 Abaixo do peso: IMC abaixo de 18,5 2 Peso normal: IMC entre 18,5 e 24,9 3 Sobrepeso: IMC entre 25 e 29,9 4 Obesidade Grau I: IMC entre 30 e 34,9 5 Obesidade Grau II: IMC entre 35 e 39,9 6 Obesidade Grau III: IMC acima de 40. More ...
"Para avaliar se você está ou não acima do peso e se isso afeta sua saúde, busque parâmetros médicos e não opiniões sem qualquer embasamento", alerta. Antes, você caminhava certa distância e nem suava. Um tempo depois, percebeu que ficou exausto ao fim do mesmo trajeto. Mais para frente, não conseguiu realizar o percurso completo.
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