É importante ressaltar, todavia, que a preguiça é sintoma de algumas patologias como a Narcolepsia, que é o excesso de sonolência, a Depressão, cujos sintomas incluem passividade e falta de motivação, ou, ainda, síndromes ligadas ao cansaço, como a Síndrome da Fadiga Crônica.
Trata-se de um processo onde parte do nosso sangue, cheinho de oxigênio, é desviado para o estômago e intestino, para ajudar no processo de digestão. Isso acaba dando aquela sensação de cansaço e preguiça. Já quando estamos com muito calor, parte do sangue é desviado para a pele.
Como vencer a preguiça em 7 passos?Não atropele suas tarefas. ... Divida as atividades em partes menores. ... Crie prazos para as suas ações. ... Estabeleça recompensas sempre que vencer a preguiça. ... Espante o sedentarismo. ... Mais atenção à sua alimentação. ... Crie horários padronizados para dormir e acordar.
A preguiça, mesmo em excesso, não pode ser caracterizada como um dos sintomas da depressão. Ela se manifesta de várias maneiras, como uma aversão ao trabalho, ócio, estado de prostração e moleza, falta de pressa ou de empenho.
Dicas simples para vencer a preguiça1) Divida uma tarefa maior em tarefas menores. ... 2) Descanse e pratique exercícios físicos. ... 3) Consiga se motivar. ... 4) Pense nos benefícios. ... 5) Fazendo uma coisa de cada vez. ... 6) Pratique A visualização. ... 7) Aprenda com pessoas de sucesso.
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A melhor forma de vencer a preguiça é desafiando a sua própria maneira de pensar. É alterando a perspectiva que você tem de si mesmo como uma pessoa preguiçosa. O fato é o seguinte. A preguiça é um estado, não uma característica permanente.
Sentir sono durante o dia, precisar tirar um cochilo para conseguir produzir, sentir sono quando deveria estar acordado pode não ser preguiça. Existem dois tipos de distúrbios do sono que causam os mesmos problemas: Narcolepsia: sonolência súbita.
Isso porque a doença altera o entendimento sobre as coisas. Já a preguiça surge por outros motivos: a pessoa é calma e parece que é preguiçosa, ela precisa descansar, tem algum distúrbio do sono, problemas na tireoide. A depressão tem um ciclo que se repete: eu não faço nada, eu não tenho vontade .
Como você pode perceber, a preguiça no ambiente de trabalho traz muitas consequências negativas: comodismo, baixo crescimento, procrastinação, atrasos, ausência de proatividade e conflitos entre colegas.
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