Tocar música, ler, escrever, pintar são algumas das atividades que te estimulam a pensar de diferentes maneiras. Para relaxar aos finais de semana, é essencial passar parte de seu tempo com sua família.
Veja 10 atitudes simples para relaxar no fim de semana
Coisas como ouvir música, ler, escrever, pintar, ou mesmo brincar com seus filhos são ações que podem ajudar a estimular diferentes modos de pensamento. As tarefas têm o hábito de tomar completamente os seus fins de semana. Quando isso acontece, você perde a oportunidade de relaxar e refletir.
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Caminhar ou praticar yoga em um parque no período da manhã, ir para alguma cachoeira por perto ou até mesmo dar umas voltinhas com o seu cachorro na pracinha cheia de árvores, te juro que isso já renova as energias e melhora o se humor.
Na prática, para ser produtivo é necessário saber otimizar o tempo, as tarefas a serem executadas e ter disciplina suficiente para cumpri-las. Cada um saberá a forma como melhor funciona, dependendo da circunstância e do próprio perfil pessoal.
Trabalhar de casa exige uma dose extra de disciplina. Confira algumas dicas para ser mais produtivo no seu dia a dia! Quem trabalha em casa sabe que precisa de uma dose extra de organização, disciplina e foco. Mas como ser mais produtivo com todas as distrações do ambiente doméstico?
Se você está precisando aumentar a concentração e a produtividade, coma apenas os carboidratos “naturais” (batata doce, aipim, arroz) e coloque mais gordura, proteína e fibra no seu prato. A melhor coisa pra você facilitar o seu trabalho amanhã e garantir que a preguiça não pegue tão forte no seu pé. Se a lista for digital, ainda melhor.
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