Os alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe, leite, ovos e iogurte, são necessários para formar a matriz capilar que dá origem ao cabelo e a barba, por isso, ao ingerir uma maior quantidade deste nutriente os fios tendem a crescer mais rápido e mais bonitos.
Produtos naturais para acelerar o crescimento do cabelo
Como estimular o crescimento dos cabelos?
Uma excelente maneira de estimular o crescimento dos fios é fazendo uma boa massagem no couro cabeludo. Ao lavar o seu cabelo, seja gentil e use as pontas dos dedos em movimentos circulares, a fim de aumentar a circulação sanguínea na região.
E, para quem está se perguntando o que colocar no shampoo para o cabelo crescer mais rápido, o óleo de rícino é também uma opção. Você pode adicionar uma colher de sopa do óleo a um shampoo de 200 ml. Se quiser turbinar ainda mais o tratamento, pode acrescentar também babosa e cravo da índia à mistura.
A biotina é uma vitamina essencial do complexo B, também conhecida com vitamina B7 ou H, que desempenham diversas funções no organismo, ajudando a manter a saúde da pele, cabelo e do sistema nervoso. Para combater a queda de cabelo e fazer com que cresça mais rápido, é recomendado ingerir 5 a 10 mg de biotina por dia.
Alimentos e nutrientes que ajudam o cabelo a crescer
A biotina é uma vitamina essencial do complexo B, também conhecida com vitamina B7 ou H, que desempenham diversas funções no organismo, ajudando a manter a saúde da pele, cabelo e do sistema nervoso. Para combater a queda de cabelo e fazer com que cresça mais rápido, é recomendado ingerir 5 a 10 mg de biotina por dia.
Um dos principais motivos que atrapalha o crescimento do cabelo é a alimentação inadequada, pois uma alimentação irregular e sem proteínas não consegue suprir a necessidade que o corpo precisa para se manter saudável. Apenas com uma saúde em dia é possível ter cabelos bonitos e longos.
Agora, partindo para produtos naturais, uma ótima forma de estimular o crescimento do cabelo é massageando o couro cabelo com óleo de alecrim. A prática por si só aumenta o fluxo de sangue e potencializa a força da raiz, combinado com o óleo de alecrim, estimula o folículo capilar a produzir mais cabelo.
Boa Higienização. Para fortalecer os cabelos é fundamental lavar os cabelos com eficiência, sempre em água morna, quase fria. Outra dica é usar bons produtos e alternar os shampoos e condicionadores, para não “acostumar” os cabelos cada produto.
Afinal, a alimentação também pode ser a sua grande aliada em como fortalecer o cabelo e melhorar a sua saúde e a sua aparência. Quanto mais saudável e equilibrada ela for, mais forte e macio será o seu fio. Por isso, procure ter uma alimentação balanceada e rica em vitaminas e minerais para obter os benefícios.
7 dicas para o cabelo crescer mais rápido 1. Comer mais alimentos ricos em proteínas 2. Massagear o couro cabeludo ou pentear o cabelo 3. Usar corretamente o condicionador 4. Deixar de fumar e evitar usar bonés 5. Prender o cabelo 6. Hidratar o cabelo 1 vez por semana 7. Tomar vitaminas para o cabelo crescer
Qual a importância da preparação de pele antes da maquiagem?
O que dar para um cachorro quando ele está desidratado?
Como descobrir informações de uma pessoa pelo número do celular?
Como hidratar cabelo loiro ressecado?
O que é a água que sai da espinha?
Como reiniciar o dispositivo de áudio do Windows?
Como integrar o SAP com o Excel?
O que fazer quando a jaqueta de couro começa a descascar?
Como escanear QR Code no próprio celular?
Como tirar relatório da maquininha PagSeguro?
Como limpar camarão panelinha?
Como habilitar o roaming internacional vivo?
Como fazer uma declaração de arrimo de família?
Como hidratar o cabelo Pós Progressiva?
Como habilitar o mercado crédito no mercado livre?
Como pagar fatura do cartão Casas Bahia?
Qual o melhor creme de hidratação da Skala para cabelos cacheados?
Qual é a banca mais difícil de concurso?