Para contrabalançar os efeitos negativos de ter uma mãe tóxica, tente construir laços mais fortes com outros membros da família, a começar pelos mais próximos. Converse com eles sobre como se sente em relação à sua genitora. Pergunte se eles sentem o mesmo e como lidam com a situação.
Distancie-se do familiar tóxico. Afastar-se do seu pai ou da sua mãe vai ajudar você a se sentir mais confiante para encarar o mundo de frente. Caso não queira cortar o contato completamente, reduza as visitas e comunicações por um tempo para ver como você se sente com os seus pais ocupando um espaço menor na sua vida.
Para ajudá-la a lidar com este momento tão delicado e especial em sua vida, seguem seis dicas de como fazer o luto da mãe narcisista:
Veja a seguir o que você pode fazer para lidar melhor com sua família tóxica.
Porque Acontece a Rejeição do Bebê Diferentes fatores levam a esta condição, são eles o reflexo das circunstâncias de vida da mãe, das condições em que nasceu o filho, da relação que ela tem ou não com o pai da criança, dos seus projetos para o futuro e as possibilidades reais para realizá-los.
Falamos de mães tóxicas. Contudo, cabe explicar que também existem pais tóxicos. E até parentes tóxicos. Mas as mães são pilares da educação dos filhos. As mães são formadoras da maturidade pessoal e da segurança interior, são âncoras de pesadas cadeias que podem trancar, por completo, a independência física e emocional do filho.
O complicado desta dimensão é que as mães tóxicas geralmente exercem o controle pensando que, com ele, fazem o melhor e que assim demonstram amor incondicional. “Vou fazer com que a vida de você seja mais fácil controlando as suas coisas para que seja feliz”, “Eu quero o melhor para você e deste jeito evito que possa errar”.
Saiba como identificar uma família tóxica através de alguns comportamentos e atitudes que geram disfunção em uma família: Abuso ou violência familiar. O impacto psicológico em uma pessoa que recebe abusos é muito grave (baixa autoestima, sentimentos de inutilidade, culpa…).
De modo geral, em uma família tóxica existe um padrão de comportamentos prejudiciais que não respeitam a individualidade de cada membro da família, promovendo um clima desconfortável e instável. No seguinte artigo de Psicologia-Online, falaremos sobre a família tóxica: características e como se afastar.
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