1 – Substitua os pensamentos ruins Pense: “nada de ruim vai me acontecer; eu sou capaz; eu consigo; eu mereço; eu tenho coragem”. Essas afirmações irão te empoderar e fazer com que a sua mente se torne mais forte do que essas ideias limitantes que tentam te boicotar.
sinais a que deve estar atento
5 atitudes que afastam os pensamentos negativos
A primeira forma de manejar um pensamento ruim é colocar a frase ” estou tendo um pensamento que….” E completa a frase. Esse simples ato de perceber que está pensando sobre algo te distância da coisa pensada.
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