A melhor forma de prevenir o problema inclui a adoção de hábitos saudáveis de alimentação e de exercícios e também o tratamento das doenças que podem levar à insuficiência cardíaca, como hipertensão, diabetes e patologias coronarianas.
O coração diminui os batimentos quando dormimos, por exemplo, ou quando o indivíduo é um atleta, ou seja, tem um coração treinado e que bate menos, pois é mais 'forte' ou mais eficaz para fazer o sangue circular.
Para isso, você deve permanecer em repouso, de preferência deitado, durante pelo menos 5 minutos. Depois, coloque as pontas dos dedos indicador, médio e anelar logo abaixo do pulso, na base do polegar. Pressione ou movimente os dedos para os lados, até sentir a pulsação.
A bradicardia é o ritmo cardíaco irregular ou lento, normalmente com menos de 60 batimentos por minuto. Nesse ritmo, o coração não consegue bombear o sangue rico em oxigênio de forma suficiente para o seu corpo durante uma atividade ou exercício físico.
Pesquisa mostra que quando o coração fica fraco, o cérebro também fica. 8 fevereiro, 2009 in !! ConsCiência no Dia-a-Dia !!, Saúde Vascular
Um coração fraco aumenta a chance de formação de pequenos coágulos de sangue que podem “escapar” para as artérias cerebrais, causando um derrame cerebral. Estudos evidenciam uma prevalência de derrame cerebral de até 35% entre pacientes com insuficiência cardíaca.
Trata-se de uma condição em que o músculo do coração fica enfraquecido e não consegue bombear a quantidade de sangue que o corpo necessita para suprir suas necessidades, o que acaba gerando a retenção de líquido.
O coração é considerado uma máquina perfeita: ele executa um bombeamento de aproximadamente 100 mil contrações por dia, fazendo circular o sangue pelo organismo. Assim mantém a vitalidade de todos os órgãos e tecidos.
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