COMO LIDAR COM A SAUDADE
Por isso, separamos 7 dicas de como lidar com a saudade neste período da quarentena:
Mas, e quando a saudade aperta, esmaga, feito um trator de oito toneladas, o que a gente faz? Chora, grita, se esconde, corre atrás do tempo perdido, divide as angústias com alguém que finge nos compreender, vai ao parque sozinho, vai ao cinema sozinho ou simplesmente dorme e torce para o tempo ser uma boa amizade.
Você é aquela amiga de todas as horas, aquela companheira que nunca poderei esquecer. Mas fica difícil precisar tanto de te ter do meu lado e saber que você não está mais perto. Saudade é uma profunda dor em silêncio. Se sinto tanto sua falta e hoje reclamo isso, só pode querer dizer que você é realmente importante!
13 sinais de que você está com sintomas de saudade
Respire profundamente A vontade de chorar pode ser seguida pela respiração acelerada. Logo, acalmar a respiração através da respiração profunda pode afastar ou diminuir a vontade de chorar. Além disso, respirar profundamente relaxa o corpo e a mente, dispersando tensões musculares e sentimentos incômodos.
Ela é um reflexo do amor que nutrimos por alguém. Afinal, só sentimos saudade de quem amamos. Lembre-se dos bons momentos vividos, porque eles te ajudarão a olhar com gratidão para todo o período de convivência. É normal sentir saudade, deixar as lágrimas rolarem e sentir o peito apertar ao lembrar de alguém.
Saudade não tem braço, mas aperta. Posso passar muitos dias sem te ver, muito tempo sem te abraçar, mas isso nunca fará eu parar de te amar. Quando a saudade bate, dói.
A saudade pode trazer emoções desconfortáveis, incluindo tristeza ou arrependimento. Se você está tendo problemas em lidar com a ausência da pessoa ou sente que não consegue continuar com a sua vida normalmente, consulte um psicólogo. O terapeuta poderá ouvi-lo além de ajudá-lo a lidar com os seus sentimentos.
Sinto saudade dos amigos e dos bons momentos que vivemos, mas guardo todos em meu coração. O verdadeiro amigo quando vai embora fica com a gente na presença da saudade. O lado bom da saudade é que ela nos faz reviver momentos que passamos ao lado de pessoas especiais. Saudade tem nome sim...
Saudades das velhas amizades, dos velhos risos, dos velhos motivos, das coisas que foram e não voltarão. Infelizmente, a distância nos separa de quem a gente nunca imaginou um dia ficar longe, mas ela não é capaz de romper uma amizade verdadeira.
Falar de saudade é mergulhar no significado de uma grande ausência. E eu tenho sentido na pele o verdadeiro sentimento de ter alguém especial tão distante. Você é aquela amiga de todas as horas, aquela companheira que nunca poderei esquecer.
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