Confira 6 dicas para ter o corpo bonito sem precisar de academia
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Sendo assim, independentemente do seu tipo de silhueta, você pode ter o corpo perfeito para o verão.
As medidas do corpo perfeito vão variar conforme a altura e o peso de cada um. Assim você consegue descobrir qual é a massa ideal sem ser desproporcional.
Como visto acima o corpo perfeito vai depender muito da simetria corporal. Nos campeonatos de modelos como a miss universo são avaliados até mesmo a simetria do rosto e demais membros corporais. Avalie o seu próprio corpo e identifique o que precisa dar mais atenção nos treinos.
O corpo perfeito varia de acordo com o tipo físico adequado. Para quem valoriza a hipertrofia consagrada pelos bodybuilders, por exemplo, terá padrões de medidas muito diferentes dos corpos das modelos de passarela. Quadril: entre os 80 a 90 cm.
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