8 sugestões do que fazer para se sentir melhor
Confere com a gente!
Outra boa atitude que você pode tomar para viver em paz consigo mesmo é mentalizar as coisas boas que acontecem na sua vida e agradecer. Perceba que há muita esperança, sorte e felicidade ao seu redor.
Se você quiser sentir-se bem consigo mesma, deverá começar identificando os pensamentos, emoções e comportamentos que a impedem de sentir-se assim. Depois disso, você deverá esforçar-se para criar um estilo de vida que a faça sentir-se importante, amada e completa.
Capaldi, CA, Dopko, RL e Zelenski, JM (2014) definiram o termo “paz” em um estudo como um estado de calma, serenidade e tranquilidade mental que surge na ausência de alterações como preocupação, ansiedade, ódio, arrependimento, sentimento de culpa… Segundo esses autores, a paz interior é alcançada graças à autorregulação emocional.
Mas será que só conseguimos alcançar essa paz no fim da vida? Se estivermos imersos em meio ao ritmo caótico do cotidiano, correndo contra ao tempo, pode ser que nossa resposta automática seja sim. No entanto, nós do Awebic queremos te ajudar a perceber a paz no seu dia a dia através da simplicidade, do silêncio, da consciência e da respiração.
Como fixar festão de Natal na parede?
Como trabalhar com o gênero notícia?
Como é produzido o ácido fosfórico?
Como responder uma planilha no E-mail?
Como compilar e executar um programa em C no Windows?
Como programar horário no Google Forms?
Como regular o ar condicionado Springer?
É possível estabelecer contraditório nos autos do processo de execução?
Como lembrar de memórias antigas?
O que é um meio de cultura quimicamente definido?
O que é uma estrutura cognitiva?
O que é o desenvolvimento de uma criança?
Quais são as formas de alienação moral?
Como se dá o controle de constitucionalidade por via principal?