O que fazer para perder a barriga em 2 dias?

O que fazer para perder a barriga em 2 dias?

Três dicas de como diminuir a barriga em dois dias

1. Carboidratos integrais. Ao invés de comer alimentos que fazem parte da nossa base alimentar (arroz branco, farinha branca e pão), prefira alimentos na versão integral.
2. Aumente o consumo de fibras. ...
3. Beba chá de cavalinha e hibisco.

Como desinchar o abdômen rapidamente?

Quer desinchar seu abdômen naturalmente?

1. #1 Reduzir o consumo de sal. ...
2. #2 Ingerir mais quantidade de água. ...
3. #3 Comer devagar. ...
4. #4 Evitar as bebidas com gás. ...
5. #5 Comer mais frutas e verduras. ...
6. #6 Reduzir o consumo dos alimentos que produzem gases. ...
7. #7 Evitar os alimentos fritos. ...
8. #8 Comer em pequenas porções.

O que é bom para soltar gases presos?

Por isso, conheça agora hábitos essenciais para evitar a formação de gases:

1. Aposte em receitas com laranja. ...
2. Evite carboidrato em excesso. ...
3. Evite leite. ...
4. Faça um desjejum saudável. ...
5. Evite beber enquanto come. ...
6. Evite bebidas alcóolicas em excesso. ...
7. Mastigue bem os alimentos. ...
8. Pegue leve na gordura.

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