Dicas
O aumento de Sono na Gravidez é perfeitamente normal. Isso porque a formação do bebê consome mais oxigênio e energia, exigindo mais do corpo da mulher e, consequentemente, mais tempo de descanso.
As alterações do sono durante a gravidez, como dificuldade para dormir, sono leve e pesadelos, são normais e afetam a maioria das mulheres, sendo consequência das alterações hormonais típicas desta fase.
Risco x Benefícios do Rivotril na Gravidez
O cansaço no início da gravidez Nada mais natural do que sentir cansaço na gravidez. Particularmente nas primeiras semanas, o corpo está passando por mudanças intensas. A fabricação da placenta requer muita energia. Os hormônios, como o HCG (gonadotrofina coriônica) também dão uma enorme sensação de cansaço.
A insônia na gravidez está muito relacionada às alterações hormonais que acontecem durante a gestação, sendo, portanto, considerada normal. No primeiro trimestre é mais raro que a mulher tenha insônia, no entanto isso pode acontecer devido à ansiedade gerada pela gestação.
Ele possui efeito calmante, que pode ser usado pela mulher grávida em casos de estresse, sustos e distúrbios do sono, por exemplo....Confira a lista dos chás que uma grávida pode tomar:
Antes de mais nada é preciso entender que o sono e o cansaço da gravidez são, na verdade, uma forma do seu corpo lhe avisar que ele precisa de descanso e energia de sobra para desenvolver o bebê. O ponto mais importante é compreender e aceitar isso.
As primeiras semanas de gravidez são mesmo para descansar ao máximo e evitar esforços desnecessários. O sono e a exaustão duram pouca semanas e depois melhoram muito.
A psicanalista Gina Levinzon, membro da Sociedade Brasileira de Psicanálise de São Paulo, explica que a gravidez por si só já traz muitos sentimentos à tona. Alguns são medos presentes ou passados, ou até situações mal resolvidas, que, agora, podem dar origem a sonhos desagradáveis, cheios de receio e insegurança.
Como é possível que ainda durante a gravidez você comece a roncar (sim, é verdade), talvez seja o caso de pensar em trocar de lugar na cama com seu companheiro -- para você ficar virada para o lado de fora da cama quando estiver deitada do lado esquerdo e, se possível, ficar mais perto do banheiro.
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