Como tratar a concentração de cristais na urina?
Significa que a sua urina está com uma concentração aumentada de cristais dessa substância, o que pode corresponder a um sinal de que você têm ou terá cálculos renais.
Lista de alimentos ricos em oxalatos
| Alimentos | Quantidade de oxalatos em 100 g de alimento |
|---|---|
| Espinafre cru | 650 mg |
| Ruibarbo cru ou cozido | 748 mg |
| Beterraba | 675 mg |
| Carambola | 730 mg |
Ferver legumes e vegetais ricos em oxalato pode ajudar a reduzir o teor de ácido oxálico no alimento; Beber muita água. É indispensável beber pelo menos 2 litros de água por dia para eliminar o máximo de impurezas pela urina durante o dia e evitar o acúmulo de pedras nos rins; Obtenha bastante cálcio da dieta.
O exame de cálcio urina, amostra isolada busca checar a urina do paciente para a presença de cálcio ou mesmo de cristais de oxalato de cálcio. A presença dessas substâncias na urina pode ser um indicador de que o indivíduo sofre de pedras nos rins, os chamados cálculos renais.
O ácido úrico se forma em nosso organismo como resultado do metabolismo das purinas, que são tipos de proteínas encontradas em diversos alimentos. Parte desse ácido é eliminada pelos rins através da urina e outra parte permanece circulando no sangue.
O ácido oxálico está presente no espinafre, no manjericão, no quiabo, na beterraba, no amendoim e na pimenta, afirma.
Consuma alimentos que ajudem a eliminar o oxalato de cálcio, como as verduras ricas em fibras e vitamina B6, como é o caso da couve. Reduza o consumo de carne para metade.
Apesar de na maioria dos casos os cristais de oxalato de cálcio não estarem associados a alterações graves, para evitar a sua formação é importante consumir bastante água durante o dia e ter uma alimentação adequada, de forma a não consumir quantidades acima do recomendado por dia de cálcio.
· Fornecer cálcio extra durante as refeições com alimentos ricos em oxalato para se fixar o oxalato, reduzindo a sua absorção, sendo eliminado pelas fezes. · Limitar a gordura em refeições ricas em cálcio, pois o cálcio pode se precipitar com os ácidos graxos formando sabões e deixando o oxalato livre para ser absorvido.
Evite o consumo de alimentos ricos em oxalatos: chocolate, batata-doce, chá preto, café, espinafres, beterraba, nozes e figos. Arando vermelho (Vaccinium macrocarpon) e o seu sumo, Bardana (Arctium lappa), Barosma (Barosma betulina), Rododentro (Rhododendron genus).
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