O que fazer quando caímos?
Use seu braço líder à frente para ser o primeiro a chegar ao chão e começar a absorver o impacto. O outro, dobre a frente da cabeça para proteção. Encaixe o queixo junto ao peito com o braço de proteção à frente. Assim que seu braço líder chegar ao chão, role seu corpo sobre ele no sentido do ombro.
CONHEÇA O TERRENO AOS POUCOS PARA EVITAR QUEDAS É normal cair de bicicleta às vezes, mas até para isso você precisa de uma certa astúcia. Por isso, pedale por terrenos e lugares em que não há o risco de graves ferimentos se você cair.
1 – Lavar a área ferida com água corrente e sabão neutro; 2 – Se houver sangramento, pressione a lesão com uma gaze ou pano limpo para estancar o sangramento; 3 – Cubra a lesão com gaze e, se necessário, enfaixe o membro. Isso evita que a lesão fique exposta e seja contaminada por microrganismos.
O urologista deixa claro – andar de bicicleta não influencia a próstata, não muda seu tamanho nem a evolução da progressão de seu crescimento. O que andar de bicicleta pode fazer, dependendo da intensidade, é alterar a dosagem do PSA (antígeno prostático específico).
Não arrisque se mover muito se você sentir que está gravemente ferido: em vez disso, peça ajuda. Se você pode se levantar sem sentir dores e consegue andar andar normalmente, provavelmente também já pode pedalar e buscar ajuda.
8 dicas para empinar sua bike com perfeição
1 – Lavar a área ferida com água corrente e sabão neutro; 2 – Se houver sangramento, pressione a lesão com uma gaze ou pano limpo para estancar o sangramento; 3 – Cubra a lesão com gaze e, se necessário, enfaixe o membro. Isso evita que a lesão fique exposta e seja contaminada por microrganismos.
5 passos para curar uma ferida mais rápido
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