No Vapor: Encha uma panela com água (uns 3 cm), e coloque uma peneira ou escorredor de macarrão por cima, adicione o brócolis congelado, cubra com uma tampa e deixe o vapor descongelar os brócolis para você, o tempo pode variar de acordo com a quantidade de brócolis que você adicionou, então fique de olho para não ...
Esquente o brócolis em água fervente de dois a quatro minutos. Adicione o brócolis na água e, em dois a quatro minutos, ficará verde-claro e mais macio. Nesse momento, desligue o fogo e retire a panela do fogão. Escorra a água, tempere e sirva o brócolis.
Depois de limpar e higienizar devidamente os legumes, chega a hora de preparar o brócolis e a couve-flor para congelar. ... A resposta é simples: você pode congelar esses legumes crus, mas não é aconselhado pois a textura e sabor serão alterados.
A melhor maneira de descongelar os vegetais 1 – Pegue um pote com o vegetal da sua escolha (milho, cenoura, espinafre, brócolis, couve-flor etc.) e tire do congelador. Reserve por cinco minutos. Se preferir, pingue algumas gotas de limão por cima.
Em uma panela, coloque bastante água para ferver e em uma tigela, coloque água gelada com gelo. Coloque os seus brócolis dentro da panela de água fervente. Deixe os seus brócolis cozinhando por 3 minutos, tire-os com uma escumadeira da água quente e coloque-os na água gelada para quebrar o cozimento.
Separe o brócolis e a couve-flor em pequenas quantidades, normalmente o que você costuma consumir nas refeições. Coloque-os em saquinhos plásticos ou potinhos separados por porções. Agora é só colocar no congelador!
Onde usar couve flor congelada?
O brócolis fresco atinge a alta temporada em meados do verão, mas se for congelado, pode ser aproveitado o ano inteiro. O processo é fácil, e você descobrirá que o brócolis congelado tem um sabor e uma textura muito melhores do que o comprado no supermercado.
Remova o brócolis do congelador. Ele pode ou não ter congelado em um amontoado só; de qualquer maneira está bom. Adicione o brócolis na água fervente. Remova depois de um minuto a noventa segundos - é esse o tempo necessário para reconstituir o brócolis congelado.
Que tal aprender como congelar brócolis, para que você possa de uma só vez preparar as refeições de toda a sua semana, por exemplo, de forma mais prática e que não fuja da sua dieta saudável?
Para preparar o brócolis, corte e descasque os talos duros e amadeirados. Você pode usar um descascador de legumes para remover a pele externa dos caules ou uma faca. Em seguida, corte os fundos. Deixe esse vegetal em água fria e salgada por cerca de 30 minutos, pois isso irá remover todos os insetos que possam estar presentes.
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