Ser emocionalmente forte é ser capaz de entender as próprias emoções e de não deixar que interfiram com a saúde e bem-estar. ... Uma pessoa emocionalmente forte é capaz de entender as próprias emoções, jogando-as com cada momento e com cada situação e sempre de forma a que não interfiram com a saúde e bem-estar.
Você é uma pessoa emocionalmente forte?
Dicas sobre como desenvolver a inteligência emocional
Racional é um adjetivo oriundo do termo latim "rationalis" e é usado para descrever alguém que é dotado e faz uso da razão, que raciocina, que é razoável, está conforme à razão. Racional é o ser que pensa, raciocina, que age segundo a razão.
Uma pessoa que está emocionalmente desequilibrada apresenta alterações de humor constantes e perdem o controle mesmo diante de situações rotineiras. O desequilíbrio emocional é caracterizado pelas alterações de humor e facilidade em “sair do eixo” diante de acontecimentos negativos e imprevistos.
Se você quiser manter o seu equilíbrio emocional e sanidade intacta, faça o que você ama. Livre-se da bagagem e compromissos que estão fazendo você infeliz ou reduza essa carga ao mínimo possível. Se não consegue se livrar de algo agora, tenha planos para mudar, mas nunca se acomode com a infelicidade.
Se tornar emocionalmente mais forte é como aumentar nossa força física. É preciso começar devagar, ser consistente, aumentar sua resistência e continuar treinando. Pare o que estiver fazendo e tente se concentrar. É bem comum se deixar arrebatar pelas emoções no calor do momento.
Não há nada de intrinsecamente "errado" com qualquer emoção. Você não precisa eliminar ou ignorar seus sentimentos para lidar com eles. Se tornar emocionalmente mais forte é como aumentar nossa força física. É preciso começar devagar, ser consistente, aumentar sua resistência e continuar treinando.
A verdade é que a maior parte dessas pessoas não fez isso com más intenções, e em grande parte não teriam feito se você não tivesse pedido a opinião delas. Ser emocionalmente dependente implica decidir com base no que a outra parte espera de mim, e considerar que a última opção válida é o meu próprio ponto de vista.
Ter o emocional equilibrado é bom para você e para as pessoas que estão ao seu lado. É um desafio para quem está desequilibrado emocionalmente, manter um autocontrole dentro do ambiente de trabalho.
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