"Como o nome mesmo sugere, é um banho em que o corpo inteiro fica imerso em água. São aqueles feitos em banheiras e ofurôs, em que você consegue represar uma quantidade de água e colocar todo o corpo imerso.
Entre os benefícios do banho de imersão está a melhor circulação, pois com o calor seus vasos sanguíneos são dilatados; Os poros, assim como os vasos sanguíneos, também sofrem dilatação durante a técnica de banho de imersão, o que elimina toxinas e deixa sua pele mais limpa.
Incline a cabeça dele sobre a banheira e lave a cabeça e o rosto sem colocá-lo dentro da água. Não use nenhum sabão na face, apenas água limpa. Passe a mão delicadamente nos olhinhos para tirar toda a sujeira. Finalize essa etapa secando a cabeça e o rostinho.
Imersão tem sua origem do latim (immersionem), que é o sinônimo de mergulho, ou a ação de introduzir algo em um líquido/fluído.
Imersão em Água Quente
Aumenta o fluxo sanguíneo para os principais órgãos, incluindo cérebro, coração e pulmões. Contribui para melhorar a função cerebral de curto prazo. Melhora a taxa de fluxo sanguíneo e aumenta os níveis de oxihemoglobina. Melhora a oxigenação dos tecidos e fortalece os músculos.
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A média de preços das banheiras de imersão tradicionais variam de R$ 350,00 a R$ 2.000,00, o ideal é consultar o modelo específico que melhor lhe atende, mesmo alguns entram em promoção, podem estar esgotados, saem de linha etc.
O vinagre é um grande aliado para promover o reequilíbrio do pH vaginal. Para preparar o banho, basta misturar meia xícara de vinagre, preferencialmente o de maçã, com água morna em uma bacia e sentar-se sobre ela por 5 minutos. O procedimento deve ser feito 2 ou 3 vezes por dia, de 15 a 20 minutos.
O banho de imersão em água com gelo é muito utilizado em provas de Fast Triathlon, onde ao término de cada bateria, o atleta se dirige uma banheira e fica imerso em água com gelo. Esta é uma ótima técnica para recuperação muscular e prevenção de algum tipo de dor, através dos efeitos causados pelo gelo.
A imersão na água representa a morte e o sepultamento de Jesus Cristo, mas também representa a morte de nosso eu natural (ver Romanos 6:3–6). O ato de sermos erguidos da água simboliza a Ressurreição de Jesus Cristo e representa nosso renascimento como Seus discípulos de convênio.
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