Este teste tem um caráter exclusivamente de orientação, pelo que não substitui um diagnóstico feito por um especialista na área da saúde mental.
A síndrome de burnout costuma ter três principais características: exaustão, menor identificação com o trabalho e sensação da redução da capacidade profissional. Em outras palavras, se você está se sentindo exausto, incapaz e odeia o que faz, alerta vermelho: pode ser preciso procurar ajuda.
Os sintomas mais comuns da síndrome de borderline incluem a instabilidade emocional, associada à impulsividade, insegurança e relações sociais problemáticas. Costumam ser pessoas que não toleram ficar sozinhas, podendo sentir medo intenso ou raiva quando se sentem abandonados ou negligenciados.
A síndrome de Burnout pode ser identificada com maior frequência em pessoas cujo trabalho envolve o contato com outras pessoas, como médicos, enfermeiros, cuidadores e professores, por exemplo, que podem desenvolver uma série de sintomas, como:
Ao caracterizar-se como um estado de exaustão, seja a nível físico, emocional, mental ou comportamental, o burnout tem consequências que, mais cedo ou mais tarde, são visíveis no organismo. Estar em burnout é viver num stress constante, sempre em alerta. E em termos biológicos, tudo fica desregulado.
Freudenberger definiu essa nova condição como um estado de exaustão causado pelo excesso de trabalho prolongado - e pegou emprestado o termo burnout para descrevê-lo. Hoje, o esgotamento profissional é um fenômeno global.
"Muitos dos sinais e sintomas do pré- burnout são muito semelhantes à depressão", diz Siobhán Murray, psicoterapeuta e autora de The Burnout Solution (A solução burnout, em tradução livre).
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