O hobby é uma ocupação que sai da rotina, servindo como uma distração contra o estresse causados pelas obrigações diárias. Além disso, essas atividades estimulam o prazer e a liberação de neurotransmissores como a serotonina e dopamina, que combatem o hormônio do estresse — o cortisol.
Confira 30 hobbies para fazer em casa nessa quarentena:
Ter um hobby é fundamental para aliviar as tensões e o estresse do dia-a-dia de trabalho e ainda ter um momento dedicado exclusivamente para si mesmo. Eles podem ser atividades práticas, como cozinhar, tirar fotos, correr ou praticar algum esporte, ou podem ser intelectuais como ler, escrever ou assistir a bons filmes.
Ter um hobby é o mesmo que ter um momento único para você. Psicólogos afirmam que se dedicar a uma atividade agradável conduz a um estado mental caracterizado por menos ansiedade e menos divagações sem propósito. Esse, por sua vez, ajuda a regular as emoções e o estresse do dia a dia.
Logo, se desligar desse mundo e ir praticar um de seus hobbies te deixa mais feliz. Portanto, descobrir um novo hobby e começar a praticá-lo é perceber uma evolução espiritual positiva acontecendo dentro de você. Para te ajudar nisso, selecionamos infinitas possibilidades de hobbies, caso você ainda não tenha pensado em nenhuma.
Alguns hobbies requerem um determinado conjunto de talentos. Você não vai gostar de costurar à mão se não for uma pessoa paciente, mas se gosta de consertar e montar coisas, pense em algo como restauração de carros antigos ou construir mobílias. Use suas melhores habilidades. Preste atenção ao que desperta paixão.
Como resultado, listamos atividades para o tempo livre para todos os gostos, e que se adequam a todos os gostos também. Primeiramente, só para lembrar que praticar hobbies que você gosta e que te deixa mais descontraído faz bem para a sua saúde. Em vista disso, se liga nesses exemplos.
Pesquise-os e descubra o que é interessante e pode virar um novo hobby. Reserve seu tempo. O tempo é valioso e escasso, separe uma parte do seu dia para se dedicar ao seu hobby, mesmo que só alguns minutos. Visite sites sobre hobbies.
Qual é o hotel mais alto do mundo?
Quais são os seis primeiros múltiplos de 9?
Quais são as principais razões dos conflitos de terra no Brasil?
Porque genro e sogra não pode se casar?
Quantas vezes tem o Revalida por ano?
Onde ficam os arquivos no Motorola?
Qual é a força do campo magnético da Terra?
Quantas vezes devo lavar o cabelo depois da progressiva?
O que é o princípio da autonomia?
O que são organelas e exemplos?
Quantas vezes posso lavar a máscara de TNT?
Quantos dias são necessários para conhecer Jericoacoara?
Quem foi o filho de Bate-seba?