O que significa autoaceitação? Esse termo pode ser confundido com amor-próprio e autoestima devido às suas semelhanças. Apesar de estar conectado a ambos, aceitar a si mesmo é abraçar tudo o que você é. ... Consequentemente, possui autoestima elevada e amor por si mesmo.
5 passos para que você comece a trabalhar a autoaceitação:
Se aceitar permite-nos que tenhamos consciência de quem realmente somos. Passamos a reconhecer nossas próprias qualidades, deficiências e limitações. Isso promoverá uma capacidade de reconhecimento e maturidade emocional.
A auto-aceitação é semelhante à autoestima, mas tem mais a ver com a maneira que a pessoa se sente consigo mesmo. Autoaceitação é amar-se plenamente, com todas as suas virtudes e falhas. É sobre amar quem você é hoje – e não quem você quer ser ou quem foi. Com a autoaceitação você pratica um cuidado diário de si mesmo.
Eu me amo do jeito que sou, aceito as minhas falhas, conheço os meus defeitos e vou me tornar melhor pela minha própria vontade. Não existe nada que alguém me diga sobre mim que seja mais verdadeiro do que aquilo que eu sei de mim. Sou o que sou, só posso ser assim. Seria mentira se eu mudasse para te agradar.
A Aceitação é a força indestrutível que temos dentro de nós, é o único jeito de entendermos que a existência é um aprendizado atrás do outro, é um desafio atrás do outro, e que só assim conseguimos evoluir e crescer.
Um velho provérbio expressa isso dizendo muito bem: “O que se resiste, persiste. Somente quando começamos a aceitar a situação muda.” Aceitar-nos como somos é aceitar que aquilo que pensamos, sentimos e fazemos são expressões do nosso eu, no momento em que as coisas acontecem.
Cada pessoa é uma ilha em si mesma, em um sentido muito real, e só pode construir pontes em direção a outras ilhas se efetivamente desejar ser ele mesmo e estiver disposto a se permitir.” (Carl Rogers). Você se permite ser você mesmo? Viver de maneira consciente pode ser difícil quando os fatos que devemos enfrentar têm a ver com nós mesmos.
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