A Pomodoro Tracker tem um funcionamento semelhante ao Tomato Timer, mas oferece recursos mais completos. Pode-se iniciar e pausar a contagem, como também criar listas de atividades, definir quais são as suas prioridades e visualizar quantos pomodoros você consegue finalizar.
Focus To-Do combina um contador pomodoro com um gerenciador de tarefas, é um aplicativo baseado em ciência que irá motivá-lo a manter o foco e cumprir suas tarefas. Junte a técnica pomodoro e listas de tarefas em um só lugar.
Criado nos anos 80 pelo então universitário italiano Francesco Cirillo, o Método Pomodoro se resume em separar 25 minutos para fazer uma determinada tarefa. A técnica tem algumas outras regras que foram aperfeiçoadas ao longo dos anos para ajudar a ter foco no que se está fazendo.
Na verdade, ele é um app para meditar e relaxar, mas que também traz a opção “Focus Timer”, que ativa o contador de tempo com sons ambientes para manter a calma durante o trabalho. A ferramenta está disponível gratuitamente para Android, Google Chrome (computador) e iOS (iPhone e iPad).
Ao perceber os resultados satisfatórios, divulgou sua técnica em 1992. Atualmente existem outros sites e aplicativos – como Tomato Time, Pomodoro Time, Pomodoro Keeper, Focus Keeper, etc. – que ajudam na aplicação dessa técnica e dispensam o timer de cozinha. Como funciona o Pomodoro?
Esses intervalos entres os pomodoros são fundamentais para “oxigenar o seu cérebro” e aumentar a agilidade mental. Vale lembrar que essas medidas de tempo são apenas as sugeridas no método clássico. Nada impede que você encontre o seu próprio equilíbrio e período de descanso ideal. Quais os resultados do método Pomodoro?
A cada quatro ciclos, faça uma pausa maior (entre 15 e 30 minutos) para descansar. Esses intervalos entres os pomodoros são fundamentais para “oxigenar o seu cérebro” e aumentar a agilidade mental. Vale lembrar que essas medidas de tempo são apenas as sugeridas no método clássico.
Os objetivos da técnica Pomodoro estão ligados à diminuição da ansiedade e ao aumento do foco e concentração nas tarefas, evitando tempo desperdiçado e distrações. Ao anotar no papel o que precisa ser feito, você consegue não só organizar melhor suas atividades, como também estabelecer metas para cada dia ou período.
Quantas horas são necessárias para zerar GTA 5?
O que pode prejudicar o desenvolvimento do feto?
Qual fruta comer antes de malhar?
É possível uma pessoa ser enterrado vivo?
Como consultar o Auxílio Brasil pela internet?
Qual o tratamento para carcinoma in situ colo uterino?
O que é controle biológico aplicado?
Como criar um quiz online gratuito?
O que se deve escrever em um convite de casamento?
Porque não consigo finalizar compra Shopee?
Como consultar protocolo de atendimento?
O que é taquipneia em Recém-nascido?
O que acontece se errar a senha do Android?