É preciso ter o domínio certo para não acelerar e ficar à frente do tubo, nem ser lento demais e acabar engolido pela onda. Para diminuir a velocidade, o surfista pode colocar a mão na onda ou pôr mais pressão no pé de trás.
No surfe, o desafio é se manter o maior tempo possível em pé sob uma prancha, deslizando sob as ondas e realizando manobras radicais, com vários níveis de dificuldade.
Veja como melhorar o seu surf! Para se tornar um bom surfista é preciso principalmente de experiência na água. Entender o mar, ter uma boa leitura das ondas, saber se posicionar no line, etc. Mas um bom treino físico antes de cair na água pode fazer toda a diferença no seu surf.
E como o surf é um esporte muito peculiar, a preparação física deve ser específica – um treino genérico ou voltado para um objetivo diferente pode não ajudar tanto. O treino específico para quem pega onda também varia de acordo com algumas características básicas.
Desde o início de uma sessão de surf, a remada é essencial. Antes mesmo de pensar em pegar uma onda, o surfista precisa varar toda arrebentação para chegar no pico onde as melhores ondas estão. Para fazer isso você precisará de uma remada forte e resistente pois você estará remando contra a corrente de água.
O elástico é, provavelmente, um dos acessórios que traz melhor relação custo/benefício para o condicionamento e fortalecimento do corpo. Ele é prático, fácil de transportar, econômico e garante resultados. Quanto ao surf, o elástico de resistência é ótimo para a prática fora da água e vai auxiliá-lo no ganho de força nos ombros.
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