Lordose é uma das curvaturas fisiológicas da coluna vertebral, presente na coluna lombar e cervical. No entanto, é também o nome popular do desvio que acentua essa angulação. A condição é marcada por uma maior projeção “para dentro” da coluna, o que podemos chamar ainda de hiperlordose.
As causas mais comuns da Lordose são: Acondroplasia: distúrbio do crescimento ósseo, que causa nanismo desproporcional. Discite: inflamação de disco intervertebral ou interarticular. Cifose: curvatura da coluna vertebral que faz com que a parte superior das costas apareça mais arredondada do que o normal.
O tratamento para este tipo de alteração deve ser feito com exercícios corretivos, realizados na fisioterapia. Podem ser utilizados diversos métodos de tratamento, de acordo com a necessidade de cada pessoas, como o método Pilates ou a RPG - reeducação postural global, por exemplo.
A lordose é supostamente uma curvatura normal da coluna vertebral. Como dito anteriormente, a lordose é supostamente uma curvatura normal da coluna vertebral que se desenvolve depois do nascimento nas regiões cervical e lombar. Sendo muito importante para melhor distribuição das cargas que incidem sobre a coluna.
A retificação da lordose cervical é uma condição em que a curvatura natural da coluna cervical é diminuída ou perdida. Esse distúrbio pode ocorrer como consequência do envelhecimento, mas também pode ser acelerado por hábitos posturais incorretos.
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A inversão dessa lordose significa que, ao invés da coluna cervical apresentar sua curvatura normal, ela aparece retificada ou ate mesmo invertida, o que pode ser responsável por dores na coluna e contraturas musculares.
Lordose lombar
Celulite nos glúteos; Flacidez na barriga; Dificuldade para se abaixar e pegar peso.
A hiperlordose de causa postural pode ser corrigida com exercícios posturais, de resistência, e técnicas manipulativas, alcançando ótimos resultados, no entanto, quando existem síndromes presentes ou alterações graves como distrofia muscular pode ser necessário realizar cirurgia na coluna.
Como identificar a lordose
Dores nas costas, principalmente na lombar e no pescoço;
Dores no abdômen (reflexo da pressão para frente da coluna);
Diminuição da mobilidade da coluna até para atividades rotineiras;
Maior desconforto ao ficar muito tempo de pé e ao fazer exercícios de alongamento;
Espasmos musculares;
Vários fatores podem causar a hiperlordose, entre eles: postura ruim, sedentarismo, lesão na região lombar, hérnia de disco, obesidade e gravidez. No entanto, a hiperlordose também pode estar associada a uma distrofia muscular, que faz com que a coluna se curve.
A retificação da lordose lombar é uma condição em que a curvatura natural da coluna lombar é diminuída ou perdida, gerando uma aparência mais reta. Esse quadro pode ocorrer como consequência do avanço da idade, mas também pode ser acelerado por uma postura incorreta.
A lordose tem cura e pode ser tratada de acordo com a gravidade da lesão. Cabe ressaltar que não são todos os casos que precisam de cuidados — apenas quando a curvatura é rígida. No geral, o tratamento pode incluir medicação, exercícios, fisioterapia, uso de cinta e cirurgia.
Existem muitas causas de escoliose, incluindo deformidades congênitas da coluna (aquelas presentes no nascimento, ou herdadas ou causadas pelo ambiente), problemas genéticos, problemas neuromusculares e desigualdade de comprimento dos membros.
A origem mais comum do aumento da cifose é a má postura, especialmente entre os adolescentes —trata-se da cifose postural. Os médicos se referem a ela como cifose flexível —porque basta levantar o tórax para que a coluna volte ao seu estado normal.
Equilibrar sobre os ossos da bacia e a cabeça alinhada com a curva natural da coluna, sem colocar a cabeça entre os joelhos. Aumentar a curvatura e solidificar a posição segurando as pernas de apoio com os calcanhares o mais próximo possível dos glúteos.
O tratamento conservador inclui o uso de órteses de correção (espécie de cinta), coletes ortopédicos e palmilhas, prática de fisioterapia, RPG (Reeducação Postural Globalizada) e de exercícios físicos que ajudem a fortalecer a musculatura da região lombar.
Para tratar a cifose moderada são recomendadas sessões de fisioterapia com acompanhamento de um profissional, pelo menos 1 vez por semana durante 1 hora. Devem ser realizados exercícios cinesioterápicos, utilizando métodos de treino direcionado, como reeducação postural global, pilates e isostretching, por exemplo.
A acentuação da lordose é definida como uma curvatura interna excessiva da coluna e é conhecida como hiperlordose. A condição é encontrada em todas as faixas etárias e afeta principalmente a coluna lombar, mas pode ocorrer na coluna cervical.
Quem tem escoliose pode pegar peso e fazer tarefas pesadas? Não deveria,pois a coluna pode estar compensada e não equilibrada,o que a faz suscetível a sobrecagas mínimas.
Os abdominais intensos não são indicadas porque podem forçar os discos da coluna vertebral.
A uncoartrose é uma condição que resulta de alterações causadas por uma artrose na coluna cervical, em que os discos intervertebrais vão perdendo a sua elasticidade devido à perda de água e nutrientes, tornando-se cada vez mais finos e menos resistentes aos movimentos, o que facilita a sua rutura.
Em adultos, alterações relacionadas a idade nos discos (discopatia degenerativa) e juntas da coluna vertebral, e uma redução da densidade óssea (osteoporose), podem causar escoliose. Os adultos também podem apresentar piora ao longo do tempo na escoliose anteriormente não diagnosticada ou tratada.
Os sinais de piora da escoliose incluem aumento da inclinação da coluna, dor nas costas, contraturas e quando a escoliose afeta a parte final da coluna, pode haver sintomas de comprometimento do nervo ciático como dor que irradia para pernas, sensação de queimação ou formigamento nos glúteos ou pernas.
Além da curvatura da coluna, outros sinais e sintomas que podem surgir nos casos de escoliose lombar são:
Dor nas costas, principalmente na parte final da coluna;
Inclinação do quadril;
Rigidez da coluna;
Pernas com comprimento diferente.
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