PARA INCHAÇOS E CONTUSÕESRelaxe. Pegue uma bolsa de gelo e coloque sobre o inchaço ou contusão por 15 minutos até oito vezes por dia durante dois dias para ajudar a controlar o inchaço.Lave. Se a pele estiver rompida ou houver arranhões, lave com água e sabão e aplique um curativo.
A contusão óssea/edema pode demorar pouco tempo como duas semanas ou até um ano para cicatrizar. A maioria das lesões que vemos - muitas vezes causadas por quedas ou lesões de esmagamento - vão curar dentro de duas a seis semanas.
O gelo deve ser utilizado quando há inflamação. Os sinais que indicam inflamação são: dor, inchaço, vermelhidão, aumento da temperatura do local e diminuição da função (como amplitude de movimento ou força). O gelo nessa situação ajuda a reduzir o inchaço e a dor, além de limitar a extensão da lesão.
Como é o tratamento
Pode-se colocar a compressa de gelo 2 vezes ao dia, até que o inchaço desapareça. Saiba quando usar compressa quente ou fria.
A cor roxa dura uma média de 5 dias, enquanto, logo depois, vem outras fases e colorações.
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Mesmo os mais impressionantes “galos” são geralmente benignos e desaparecem em poucas semanas. No entanto, deve monitorizar a criança durante 72 horas após o choque ou queda, incluindo à noite.
A compressa fria com gelo é recomendada para diminuir o fluxo sanguíneo da região, ajudando a desinchar e trazer uma sensação analgésica. Já a compressa quente permite a dilatação dos vasos sanguíneos, diminuindo a tensão muscular e promovendo o relaxamento.
Chás diuréticos: confira 8 chás que ajudam a desincharChá-verde com abacaxi. ... Chá de salsinha. ... Chá de cavalinha. ... Chá de cabelo de milho. ... Chá de hibisco. ... Chá de gengibre com canela e limão. ... Chá de dente-de-leão. ... Chá de chapéu-de-couro.
Enquanto a compressa quente dilata os vasos sanguíneos, a versão fria possui o efeito contrário, constringindo-os e diminuindo o fluxo de sangue na região. Esse resultado faz com que o local não acumule líquidos, também amenizando inflamações e inchaços.
Após 16 dias é esperado que o "inchaço" tenha diminuído. Procure um otorrinolaringologista para avaliá-lo.
Com o passar do tempo, a cor do hematoma vai mudando, e isso se dá por conta da evolução natural do processo de cura da lesão.Primeira fase: vermelho. ... Segunda fase: azul ou roxo. ... Fase final: verde e amarelado. ... Dá para evitar o hematoma? ... Sinal de alerta.
Quando o hematoma não é tão profundo e nem tão grave, ele some sim espontaneamente, sem que seja preciso um tratamento com remédios, pomadas. Já quando é um caso mais grave, quando passa um tempo e é perceptível que não vai sumir, é necessário que se procure um médico e ele receite o que é mais adequado.
“A compressa fria tem efeito analgésico e anti-inflamatório, e pode ser usada em dores articulares, pancadas e dores crônicas. Já a compressa quente atua como relaxante muscular e trabalha na ativação da circulação local”, explica o fisioterapeuta Paulo Eduardo Gusmão.
Compressa Quente de SAL GROSSO para Dores Musculares - Unidade. Compressa quente de SAL GROSSO é uma ótima aliada contra as dores musculares resultados, o sal quando aquecido tem uma função vasodilatadora no local aplicado, movimenta as móleculas, as células e o sangue.
O gelo porque tem ação anestésica e ajuda a reduzir o hematoma no local atingido, já a compressa quente ajuda a aumentar a circulação sanguínea e é mais indicada para ser usada em uma distensão muscular ou uma dor mais crônica.
Chá preto: possui poucas calorias, ajuda a desinchar e acelera o metabolismo. O melhor horário para consumir a bebida é depois das refeições. Chá verde: famoso antioxidante e rico em benefícios, o chá desintoxica o organismo e pode ser preparado adicionando 2 colheres de sopa da erva em 1 litro de água fervida.
8 melhores chás para emagrecer e perder barrigaChá de gengibre com abacaxi. ... Chá verde com amora. ... Chá de hibisco com canela. ... Chá mate com limão. ... Chá de feno grego e alcachofra. ... Chá de cúrcuma com limão. ... Chá preto com laranja e canela. ... Chá de oolong.
Os chás diuréticos são excelentes para combater a retenção de líquidos e as melhores opções são:Cavalinha,Hibisco;Canela com gengibre;Chá-Verde;Ginkgo biloba;Salsinha;Centelha asiática;Castanha da índia.
Já a compressa quente é ideal para realizar o relaxamento muscular e articular. Pode ser usada nos casos de contraturas nas costas, dores crônicas nas articulações e em qualquer região que o paciente se sinta bem com o calor, pois além do relaxamento, promove também a diminuição da dor.
Da mesma forma que a bolsa de gelo, a compressa quente também traz diversos benefícios em algumas situações. Ela aumenta o fluxo sanguíneo na região, aumenta a mobilidade e promove o relaxamento muscular. A compressa morna pode ser utilizada de 3 a 4 vezes ao dia, durante 10-15 minutos cada vez.
O frio emitido pelo gelo diminui a temperatura na área lesionada. Dessa forma, contrai os fluidos e a vasodilatação das veias e artérias, drenando o edema ou hematoma formado.
Para tratar o galo, que se forma imediatamente após a pancada, devido à hemorragia dos vasos subcutâneos, use gelo. Coloque duas pedras envolvidas em uma fralda ou em um pano macio e faça leve pressão no local da batida. Isso fará com que ocorra vasoconstrição, diminuindo o aporte de sangue no local.
Mas, para os médicos, “galo” é bom sinal: indica que o sangue não vazou para dentro do cérebro. De qualquer forma, caroços muito grandes e que demoram para abaixar devem ser avaliados por um médico, pois pancadas violentas podem rachar o crânio.
Isso acontece porque há uma ruptura dos vasos sanguíneos causando inflamação do tecido embaixo da pele. Pode ocorrer em qualquer área do corpo. Mas na cabeça se torna saliente porque ali a pele é mais próxima do osso, o que facilita a formação de uma bolsa de sangue ou hematoma chamado popularmente de “galo”.
“É indicado para amenizar inflamações ou imediatamente após um trauma local”, explica. Segundo ele, acidentes que possam causar edemas ou hematomas, como pancadas e torções devem ser tratados com gelo. “Além disso, a temperatura fria contrai e diminui o fluxo de fluidos”, explica o ortopedista.
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