A luz emitida pela maioria dos celulares é azulada e, por incrível que pareça, ela é capaz de desregular completamente o nosso organismo, principalmente o nosso sono. ... Acontece que essa luminosidade, presente no celular, tem um comprimento de onda maior, ou seja, ela é o tipo que mais afeta a produção de melatonina.
Isso acontece porque a luz emitida pelos aparelhos eletrônicos é azul, o que estimula o cérebro a permanecer mais tempo ativo, afastando o sono e desregulando o ciclo biológico de sono-vigília.
O que esse filtro de luz azul faz é aumentar a temperatura das cores da tela com o passar do tempo, em uma transição suave para que o usuário não sinta uma mudança brusca. A maioria se ajusta de acordo com o horário de nascer e por do sol, deixando a tela mais amarelada durante à noite e no tom natural, durante o dia.
Luz azul violeta: a inimiga
A luz azul violeta emitida pelas telas de TVs, computadores, celulares e tablets é a principal inimiga da visão perfeita. ... A luz azul violeta alcança facilmente estruturas interiores dos olhos, dentre elas a retina. Os danos causados a ela podem lear as pessoas à perda de visão.
Hoje em dia, muita gente reclama de dificuldade de dormir e mal sabe que esse problema pode estar diretamente ligado ao uso do celular; mais especificamente à luz azul emitida pela tela do aparelho. Isso mesmo, a luz azul é capaz de bloquear a produção da melatonina pelo organismo, o hormônio do sono.
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Deslize para baixo a partir da parte superior da tela para revelar a barra de notificação. Dependendo de qual celular Android você tem, você pode ter que passar duas vezes. Toque e segure o controle deslizante de brilho. É o ícone que parece um sol.
A ideia é realizar uma troca no tipo de luz, substituindo a luz azul pela luz amarela. De acordo com estudos, isso seria melhor para o usuário pois os olhos ficariam menos cansados e, além disso, a luz amarela não prejudicaria o sono.
Usar o celular durante a noite pode prejudicar a qualidade do seu sono ou até inibi-lo. Isso porque a luz azul emitida pela tela dos celulares ou computadores interrompe a produção de melatonina, o hormônio responsável pelo sono.
O uso prolongado de aparelhos eletrônicos pode prejudicar nossa visão porque a luz azul emitida pelos aparelhos eletrônicos é tóxica à nossa retina. A luz azul da tela do celular pode causar uma síndrome chamada de síndrome da visão por computador (CVS).
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