As capacidades físicas podem ser assim definidas: Page 3 AGILIDADE: "Capacidade de executar movimentos rápidos e ligeiros com mudança de direção." FLEXIBILIDADE: "Capacidade de realizar movimentos em certas articulações com amplitude de movimento apropriada."
Este termo (ágil), proveniente do latim agĭlis, refere-se a quem pode usar o seu corpo com destreza ou aptidão. Exemplos: “Com agilidade, o jovem conseguiu escapar do seu capturador”, “Ao encontrar-se com o cavaleiro, o cavalo gabou-se da sua agilidade e, com um salto, animou o público”.
A agilidade é “a qualidade física que permite mudar a posição do corpo no menor tempo possível” (TUBINO, 1984, p. ... Campos define a agilidade como a qualidade de “mudar rápida e efetivamente a direção de um movimento executado com destreza e velocidade” (CAMPOS, 1998, 106).
Agilidadeequilíbrio, habilidade de manter-se estável pela realização de acções coordenadas ou pelas funções sensoriales. ... coordenação, habilidade de controlar o movimento do corpo em coordenação com as funções sensoriales.velocidade, capacidade de mover todo ou parte do corpo de forma rápida.
Capacidades físicas, Força, Velocidade, Agilidade, Flexibilidade. As capacidades Físicas podem ser definidas como todo o atributo “treinável” num organismo, ou seja, passiveis de adaptações. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento.
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Força: é a capacidade de triunfar uma determinada resistência por meio da ação muscular. Flexibilidade: é a habilidade de realizar movimentos na maior amplitude possível; Agilidade: é a capacidade de mudar de direção rapidamente.
A velocidade mede como o corpo é capaz de se mover rapidamente em determinado intervalo de tempo. ... Já a agilidade é uma capacidade que, quando desenvolvida, irá auxiliar na diminuição do tempo de transição entre um movimento e outro.
Existem dois tipos de flexibilidade: Flexibilidade Estática, que é a amplitude do movimento de uma articulação sem considerar a velocidade desse movimento. Flexibilidade Dinâmica, que representa a habilidade de se realizar um movimento rápido dentro da amplitude normal de movimento articular.
A flexibilidade é a capacidade de realizar movimentos em certas articulações com apropriada amplitude de movimento. ... Por exemplo, quando uma dona de casa necessita pegar algo embaixo do sofá ela necessita utilizar toda a sua flexibilidade, alongando os músculos das costas e da parte posterior das pernas.
Estratégias e recursos da aulaJOGOS DE DESTREZA, AGILIDADE E FORÇA.AULA 1.ATIVIDADE I.Papel, Pedra e Tesoura.Papel: mão estendida. O papel embrulha a pedra e é cortado pela tesoura, ganhando no primeiro e perdendo no segundo.Pedra: mão fechada. ... Batatinha-frita.ATIVIDADE III.
Capacidades Físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. É através das capacidades físicas que se conseguem executar ações motoras, desde as mais simples às mais complexas (andar, correr, saltar, nadar, etc).
Capacidades Físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos.
Equilíbrio: É a capacidade física obtida em virtude de uma combinação de ações musculares, com o propósito de assumir e sustentar o corpo, posicionado sobre uma base contra a ação de forças externas, de maneira estática ou com movimento. Exemplo, caminhar por uma superfície de pequena amplitude.
Flexibilidade é a característica do que é flexível, ou seja, aquilo que consegue se dobrar com facilidade; maleável. Também pode significar algo que se move com facilidade e agilidade, ou que possui fácil manuseio. ... Os exercícios para a flexibilidade do corpo, permitem uma maior amplitude de movimentos corpóreos.
Flexibilidade pode ser definida como a capacidade de a estrutura muscular esquelética se estender, sem danos, ferimentos ou lesões e com ampla movimentação numa articulação ou grupos de articulações como a capacidade de uma articulação mover-se com facilidade em sua amplitude de movimento.
Flexibilidade - (Sinônimos - Extensibilidade ou Mobilidade Articular): "É a capacidade de realizar movimentos em certas articulações com apropriada amplitude de movimento"(BARBANTI,1994, p. 129).
Uma boa flexibilidade é resultado de mobilidade das articulações e elasticidade dos músculos, possibilitando movimentos amplos e sem dor. Existem fatores que podem influenciar o grau de flexibilidade, como a capacidade de distensão da pele, ligamentos, tendões e cápsula articular.
Qualidade do que é flexível, maleável, ágil: 1 agilidade, maleabilidade, elasticidade, ligeireza, plasticidade, versatilidade, destreza. Qualidade de quem é compreensivo: 2 tolerância, transigência, condescendência, brandura, complacência, compreensão, contemporização, docilidade, indulgência, obediência, submissão.
A resistência pode ser dividida em alguns tipos como: resistência aeróbica, anaeróbica, resistência muscular localizada e resistência de força.
Força muscular é a capacidade que o músculo tem de gerar tensão para superar ou se opor a uma resistência. ... A resistência muscular é a capacidade do músculo para exercer repetidamente a força contra a resistência. Realizar repetições múltiplas de um exercício é uma forma deresistência muscular.
As qualidades são: resistência, força, velocidade, flexibilidade, agilidade, coordenação, equilíbrio e ritmo.
– Boot Camp: Inspirado no treinamento militar, este método combina exercícios de velocidade, flexibilidade e força usando o próprio peso do corpo. Agachamentos, abdominais e flexões fazem parte dessa rotina, que pode aumentar a força e a resistência entre 25% e 100%.
Exercícios para aumentar a flexibilidade corporal1) Alongamento de ombros puxando para frente.2) Alongamento de ombros puxando para trás.3) Alongamento de peitoral passivo.4) Alongamento de isquiotibiais passivo.5)Alongamento quadríceps.6) Abertura de pernas com flexão lateral.7) Flexão coxo-femural.
A definição técnica de agilidade é: qualidade física que permite mudar o corpo de posição no menor tempo possível. Ela aparece em vários esportes, como voleibol, futebol, basquete, lutas entre outros. ... No esporte, isso é essencial para a hora mais importante do jogo, o momento do ponto, do gol, de uma defesa do goleiro.
( ) Velocidade é a capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal.
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