Procure comer alimentos leves e que sejam suficientemente saciáveis e saudáveis (isso é muito importante!), evite alimentos gordurosos, massas, alimentos picantes, laticínios, bebidas alcoólicas e gaseificadas. Estes tipos de alimentos tendem a fazer o corpo inchar e reter líquidos.
Levante entre 7 e 8 horas e comece a se preparar. Beba 2 copos de água ainda em jejum (para limpar e hidratar o organismo). Tenha uma alimentação leve, a base de frutas, verduras e legumes. Evite beber líquidos durante as refeições (para não dar estômago alto).
Inspire-se! Não se limite, assista vídeos, pesquise diretamente no Google, peça ajuda ao fotógrafo sempre que tiver dúvidas. Teste, teste, teste! Ensaie suas poses na frente do espelho, isso vai te ajudar a ficar mais tranquila e ter uma noção da sua expressão corporal.
Os acessórios como brinco, colar, pulseiras, cinto, chapéu vão compor os looks e trazer mais requinte de detalhes ao ensaio. Além desse tipo de acessório também fica ótimo compor com o cenário alguns livros, cartões, amuletos da sorte, pelúcias ou até mesmo seu animal de estimação.
Uma sessão de fotos pode custar entre R$ 350,,00. E se falamos de um book de fotos profissional, é comum que custe entre R$ 500,00 e R$ 7.000,00.
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