Apesar de não existir estudos sobre a causa da nictofobia, acredita-se que o desenvolvimento do distúrbio pode estar relacionado com experiências traumáticas, principalmente na infância.
A fobia é o sentimento de ansiedade ou pânico que é caracterizado por um medo específico. O medo do escuro é denominado como nictofobia, do grego nyctus (noite ou escuridão) e phobos (medo profundo). Portanto, a nictofobia é medo exacerbado do escuro ou da noite.
Lista de Fobias
| Ablutofobia | Medo de tomar banho |
|---|---|
| Acerofobia | Medo de coisas ácidas |
| Acluofobia | Medo do escuro ou da escuridão |
| Acrofobia | Medo das alturas |
| Acusticofobia | Medo do barulho |
A origem pode ser um trauma ou algum motivo desconhecido. A psicóloga explica que o corpo pede um sono tranquilo no escuro, mas para muitos o escuro é também o "desconhecido". O medo é uma defesa do desconhecido, as luzes podem ser um porto seguro.
O estresse acumulado durante o dia, assim como as preocupações constantes, são fatores que interferem diretamente na qualidade do sono, causando esse transtorno. Além da insônia, essa condição pode causar outros problemas do sono, como agitação, síndrome das pernas inquietas, apneia e terror noturno.
Diante da possibilidade de estar exposto/próximo ao mar ou oceano, seja fisicamente ou através de imagens e vídeos, a pessoa com talassofobia costuma manifestar sintomas clássicos de um quadro de ansiedade: tremores. taquicardia. dormência.
"A luz está diminuindo, a produção de melatonina no corpo está aumentando e nosso corpo está nos dizendo para descansar", diz ela. “Mas, para alguém que tem ansiedade, é difícil deixar esse local de hiper-excitação. Então o corpo dele está lutando contra esse ritmo circadiano. ”
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