Hérnia muscular surge a partir de uma fraqueza no envelope que cobre o músculo. Essa fraqueza pode ser resultado de uma cirurgia, de causa genética, mas muitas vezes não se sabe a causa. O único tratamento para desfazer a hérnia é a cirurgia (fasciotomia), melhor indicada quando o paciente tem dor.
Hérnia é um termo médico utilizado para descrever quando um órgão interno se desloca e acaba ficando saliente por baixo da pele, devido a uma fragilidade, o que pode acontecer em qualquer parte do corpo, como umbigo, abdômen, coxa, virilha ou coluna, por exemplo.
A pergunta “quem tem hérnia de disco pode fazer academia?” é muito comum e a resposta é SIM! Quem tem hérnia de disco pode praticar exercícios físicos, seja musculação, Pilates, RPG… desde que sob orientação de um professor de Educação Física ou Fisioterapeuta.
Principais sintomas da hérnia femoral
Você pode nadar, caminhar e fazer bicicleta e outras atividades aeróbicas. Malhar e correr devem ser evitados. Outra opção paliativa é o uso de uma funda. Para ter suas atividades físicas liberadas, opere o quanto antes.
Ideal exercícios como corrida, ciclismo, natação. Atividades como musculação ou outras com esforço abdominal podem lhe causar dor/desconforto, além de complicações. Ideal seria corrigir a hérnia cirurgicamente, para após o tempo necessário de recuperação (em torno de 60 dias) retornar as atividades sem risco.
Eu mesmo possuo uma em cada perna e como não geram qualquer sintoma, não devem ser tratadas. O que ocorre é que algumas pessoas portadoras de hérnia muscular acabam por desenvolver uma compressão associada ao exercício, chamada de síndrome de compartimento crônica. Essa pode ter indicação de fasciotomia.
Os tratamentos para hérnia dependem do tipo de hérnia e incluem: 1. Cirurgia A cirurgia para hérnia é o melhor tratamento disponível, e consiste em reposicionar o órgão no seu devido lugar, colocando se necessário uma tela de proteção para evitar que a hérnia volte. Hérnia de disco que não melhora com fisioterapia.
O exercício é fundamental para tratar a hérnia e pode favorecer de forma notável a recuperação. Embora seja recomendável evitar esforços, existem atividades como caminhar, fazer yoga, praticar exercícios aquáticos ou fazer levantamentos de pernas, que podem favorecer o fortalecimento muscular e beneficiar os pacientes com hérnias.
As hérnias ocorrem quando um órgão sai da cavidade normal que o contém dando lugar a um pequeno nódulo que pode gerar incômodos e dores.
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