#1. Não ter uma boa noite de sono faz com que a sua atenção seja desviada frequentemente no trabalho e ainda torna mais difícil que você evite as interrupções. A falta de sono adequado faz com que seja difícil se manter alerta e atento e mantém você desmotivado e descomprometido com o seu trabalho.
Então confira agora mesmo!
- Ter uma rotina pré-estabelecida também os ajuda a aprender a dividir melhor o seu tempo e desenvolver um maior senso de organização - afirma. A psicóloga acrescenta, ainda, que é mais provável que uma criança organizada externamente consiga se organizar também internamente.
Escreva todos os seus compromissos no papel de modo que possa visualizar, descarregar as ideias e organizar cada uma posteriormente. Independentemente de uma ordem de importância, apenas escreva tudo que almeja fazer ao longo da semana. O importante nessa etapa é apenas listar e visualizar os trabalhos.
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Exemplos de rotinas
Agenda de tarefas diárias: como organizar melhor sua rotina
Uma rotina de trabalho não tem uma fórmula exata, ela pode variar de acordo com a empresa, o setor, o cargo, ou se você trabalha em home office. Se você trabalha remoto, por exemplo, sua rotina pode ser organizada da seguinte forma:
A automação é uma poderosa aliada nas rotinas de trabalho. Determinadas atividades repetitivas podem ser automatizadas através de softwares previamente programados para isso. Outra boa opção é utilizar ferramentas para organizar a rotina de trabalho, como o Pipefy, por exemplo.
Ter boas rotinas de trabalho deve ser, portanto, uma preocupação de toda empresa. Toda empresa que possui os processos de trabalho bem definidos e os utilizam da melhor forma tendem a ter um resultado melhor. Além disso, uma empresa organizada é uma empresa com um maior índica de competitividade.
Um dos princípios fundamentais de uma rotina de trabalho é a execução das atividades dentro do prazo estabelecido. Por isso, é preciso delegar as tarefas para os colaboradores e não centralizá-las, a fim de cumprir esses prazos.
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