Chorar ajuda a libertar hormonas do corpo A nível físico, as lágrimas emocionais ajudam a relaxar o corpo e permitem que ele libere o stress. Quando derramamos lágrimas emocionais, estamos literalmente a expulsar hormonas, stress e outras toxinas, o que promove uma sensação de alívio e calma.
Chorar faz muito bem para saúde mental. Pode ser tanto uma forma de expressão de tristeza quanto de liberação de sentimentos engarrafados. Através do choro, liberamos a tensão acumulada e diminuímos dores emocionais. As lágrimas também lubrificam as pálpebras e os olhos, prevenindo a desidratação das mucosas oculares.
“Chorar faz bem, há um componente químico na lágrima que produz um efeito analgésico e também outro componente que traz mais bem-estar”. Esse componente é a leucina-encefalina, produzida pelo encéfalo, que produz uma sensação de alívio semelhante à da morfina!
De acordo com as pesquisas, o choro produz uma espécie de analgésico natural quando é formado e libera uma série de hormônios no nosso organismo. Essas substâncias, como a ocitocina e a endorfina, trazem uma sensação de bem-estar e ajudam a apaziguar a dor física e emocional.
Então, é possível chorar até desidratar? Em termos práticos, não. Considerando o peso médio de uma pessoa como 70kg, seria necessário perder pelo menos 3 litros (8% do volume total) de água para que o quadro seja considerado moderado e 6,3 litros em um caso fatal (15%).
17 curiosidades que você vai gostar
"Morrer de tristeza" é, por diversas vezes, considerado uma expressão hiperbólica. Porém, há complicações físicas desenvolvidas a partir de problemas mentais e emocionais, que podem até mesmo levar à morte. Pesquisadores da Universidade Rice, em Houston, Texas, estudaram os efeitos do luto na saúde.
2. Quantas lágrimas produzinos a cada ano? Resposta: 120 litros. E sim, nós realmente estamos chorando tanto, de acordo com um estudo publicado em 2011 no Journal of Research in Personality.
Não segure o choro
Alguns estudos mostram que segurar o choro em momentos de raiva ou tristeza é muito prejudicial ao organismo.
Segurar o choro com frequência causa instabilidade psicológica, podendo levar a depressão. Em casos mais graves pode levar a doenças autoimunes, asma e até mesmo câncer.
Qual a importância da planta suculenta?
Como funciona a averbação de divórcio?
Quem é o traidor do acampamento Meio-sangue?
Como o metabolismo pode ser dividido?
Porque o nome da mulher vem primeiro no convite?
Quanto custa um quilo de carne de avestruz?
Como retirar arrolamento de bens?
Quais os tipos de aperto de mão?
Como podemos contribuir para o Bem-estar dos idosos?
Quais os 10 sertanejos mais ricos?
O que são provas em espécie Processo Penal?
Como convidar pessoas para o meu clã?
Qual o conceito de proteção de máquinas?
O que é contestação com pedido contraposto?