Habilidades (BNCC) Nutrição do organismo (EF05CI08) Organizar um cardápio equilibrado com base nas características dos grupos alimentares (nutrientes e calorias) e nas necessidades individuais (atividades realiza- das, idade, sexo etc.) para a manutenção da saúde do or- ganismo.
3 0 MIN U T O S Campo de experiência: escuta, fala , pensamento e imaginação. Objetivo de aprendizagem: Dialogar com crianças e adultos, expressando seus desejos, necessidades, sentimentos e emoções. Um cardápio equilibrado trás diversos benefícios, tanto para o aspecto físico, quanto para o mental.
Os objetivos e as habilidades da BNCC são as aptidões desenvolvidas ao longo de cada etapa de ensino e que contribuem para o desenvolvimento das competências gerais e específicas da Base.
Alimentação saudável é uma dieta bem equilibrada, que fornece os nutrientes, vitaminas e minerais nas proporções adequadas para o bom funcionamento do organismo. Para que uma alimentação seja saudável, é importante ter variedade, equilíbrio, controle de quantidade (comer o que lhe é adequado) e qualidade dos alimentos.
À critério do professor: não há necessidade de conhecimentos prévios se o objetivo for avaliar conceitos anteriores; necessária aula sobre alimentação saudável antes desta atividade caso se pretenda avaliar o conhecimento adquirido. 8Material necessário Caderno de atividades ou papel. 8Procedimento
Reconhecer a importância de ter uma alimentação saudável. Conhecer sobre os benefícios de incluir o consumo de vegetais como legumes, verduras e frutas na alimentação diária. Analisar e explicar quais são os hábitos necessários para garantir uma vida saudável. Pesquisar sobre os hábitos alimentares de diferentes povos.
A adoção de uma alimentação saudável previne o surgimento de doenças crônicas e melhora a qualidade de vida. Uma boa alimentação é certeza de uma vida saudável e a partir do momento que optamos por nos alimentarmos de forma saudável, estamos prevenindo o aparecimento de muitas doenças crônicas.
Explique rapidamente que os alimentos liberam energia na forma de glicose e se ela não for usada, o corpo armazena como lipídios, fazendo com que o peso corporal aumente, podendo aumentar o risco de doenças associadas a obesidade. Mostre novamente os alimentos e agora separem em uma lista os que são considerados saudáveis e os não-saudáveis.
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