Os diuréticos são medicamentos que causam aumento do volume de urina, perda urinária de eletrólitos como: potássio, sódio e magnésio, além de água. Quando consumidos em excesso causam desidratação, reduzem a pressão arterial, podem causar arritmias cardíacas, entre outras complicações.
Geralmente, são recomendadas doses que variam entre os 50 e os 200 mg por dia, conforme as indicações dadas pelo médico.
Juntamente com a desidratação, especialmente perigosa em idosos, o uso de diuréticos pode causar outras reações adversas, tais como: – hiponatremia (baixa concentração de sódio no sangue); – hipocalemia (diminuição do potássio no sangue); – hipercalcemia (aumento do cálcio no sangue);
Os diuréticos são recomendados para tratar a pressão alta e o acúmulo de líquido no corpo que ocorre em algumas doenças, como insuficiência cardíaca congestiva, doença hepática e doença renal. São medicamentos que auxiliam na liberação do excesso de sódio (sal) e de água.
Portanto, por se tratar de diurético, quanto mais água e sal você consumir, mais vai reter líquidos, e a tendência é que precise cada vez mais de doses mais elevadas. Se você não tiver nenhuma dessas condições citadas acima, considerar passar em avaliação médica para possível troca da medicação.
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Alimentação para evitar a retenção de líquidos
Poderíamos pensar que ingerir líquidos pioraria o problema, mas não. A nutricionista afirma que beber água é fundamental (2 litros por dia), pois a desidratação é um dos fatores que pode estimular o aparecimento do problema.
Manter a hidratação do corpo com a ingestão de água nas quantidades adequadas é indispensável para combater a retenção de líquidos, pois ajuda a eliminar as toxinas através da urina e garante o melhor funcionamento dos rins.
Mas vamos deixar as coisas bem claras, a substância diurética não queima gordura, porém, elimina o excesso de líquido no corpo. Ou seja, o peso da água acumulada pode alterar o seu peso na balança, em até 3 quilos. Isto é uma boa notícia!
1 - Diuréticos
Quando o sal é eliminado, leva junto a água do sangue, diminuindo a quantidade de líquido nas veias e artérias e por isso diminui a pressão arterial e o inchaço causado pela pressão alta.
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