Segundo o ortopedista Cláudio Santili, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia, ficar muito tempo sentado com a perna cruzada não é adequado porque pode provocar dormência e tensão na região dos culotes. Logo, pode causar dores musculares ou até uma bursite no quadril.
Se você só consegue se sentar na posição "W" a.k.a "perna de Ãndio", essa cadeira foi feita para você! Graças ao design diferentão, ela permite que você se sente em cima das próprias pernas, mas sem interromper a circulação sanguÃnea.
2) Procure observar os movimentos feitos também ao se sentar. Faça com delicadeza e não jogue o peso do corpo de uma vez na cadeira. 3) O cruzar de pernas deve ser feito com sutileza, sem dar trancos e nem aquele puxão para encaixar bem o joelho. Para isso a força deve estar na coxa e não nos pés.
Sentar-se com as pernas cruzadas não causará uma emergência médica. Contudo, para não ter uma má postura e aumento da pressão arterial é importante evitar ficar sentado em qualquer posição – cruzando as pernas ou não – por longos perÃodos de tempo.
O hábito de cruzar as pernas é bastante comum, principalmente entre as mulheres. No entanto, permanecer com as pernas nessa posição aumenta a pressão na articulação do quadril, comprimindo o nervo peroneal e podendo inclusive levar à paralisia deste.
O ato de cruzar as pernas é um ato de costume feminino natural. Dependendo de sua roupa (Uma saia por exemplo) elas escondem seu sexo, como um ato de vergonha. O cruzar de pernas pode ser também um charme, ou um chamar da atenção do sexo oposto. Para homens, o cruzar-de-pernas não significa que você seja gay.
Ainda que pareça elegante sentar com uma perna sobre a outra, ficar nesta posição pode causar um problema chamado de paralisia do nervo peroneal, que aumenta a pressão sanguÃnea, mesmo que você não tenha problemas.
Em outras culturas este posicionamento das pernas pode ser bem difÃcil e incômoda, como por exemplo para os orientais, que possuem o costume de sentar ajoelhados sobre os calcanhares, sem exigir a rotação do quadril e joelhos. As diferenças culturais e religiosas podem interferir bastante em nossa postura, até mesmo nos gestos simples como sentar.
De pernas cruzadas Sentar de pernas cruzadas é uma posição confortável e comum que muitos de nós fazemos, mas, apesar de conveniente, pode levar a diversos problemas de saúde. Estudos feitos com pessoas sentadas nessa posição comprovaram que a pressão arterial sistólica pode aumentar em até 7%, e a pressão diastólica em 2%.
Esses danos são imperceptÃveis, mas vão se acumulando com o passar dos anos, e no momento em que são notados, já podem haver danos ou desgastes irreversÃveis. Quando uma pessoa cruza as pernas mantendo as coxas juntas, parte das veias localizadas nas pernas são obstruÃdas, tornando mais lento o fluxo de sangue.
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