A despersonalização é mais comum do que se imagina. Segundo estudos sobre o tema, estima-se que uma em cada 100 pessoas sofre com o distúrbio. A despersonalização é um transtorno que transforma a realidade de quem a enfrenta no dia a dia.
5 dicas para não se apegar
De acordo com especialistas em psicopatologia a anedonia é um sintoma marcante da depressão —inclusive, trata-se de um dos critérios principais para o diagnóstico da doença. Porém, não só as pessoas depressivas deixam de sentir prazer em atividades ou interesses que antes eram considerados agradáveis.
Quando você se envolver com alguém, uma maneira de entender como evitar se apaixonar rapidamente é viver o momento. Em vez ficar olhando para o futuro e constantemente pensando “Onde isso vai parar?”, tentar aproveitar para conhecer mais sobre a pessoa. Converse com ele, olhe em seus olhos e desfrute de sua companhia.
Durante muito tenho percebido que nao consigo sentir as emoçoes,sentimentos.Observo e vejo que nas pessoas ao meu redor riem,falam que estão felizes demonstram sentimentos mas eu nao consigo entender isso.
Entretanto, querendo ou não, não é possível descartá-los de maneira fácil. Por isso separamos 6 dicas para você não se apegar ao "ficante" e evitar sentimentos que podem lhe fazer sofrer futuramente. Um dos maiores desafios para evitar esses tipos de sentimentos é aprender a gostar de si mesmo.
Olhar os perfis dela no Facebook, Instagram ou Twitter só vai manter seus sentimentos vivos. Se ela estiver a par dos seus sentimentos, diga que precisa de um pouco de espaço. Peça para ela respeitar esse espaço para que você possa superar a paixão.
E assim, até que consiga naturalizar este comportamento e transformá-lo em um hábito a mais em seu dia a dia. Se conseguir, terá uma grande vantagem emocional em relação ao resto das pessoas. O fato de expressar sentimentos fará com que suas relações ganhem em qualidade. Falamos não somente da relação com os demais, mas também consigo mesmo.
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