A resposta é muito clara: sim. Nós podemos mudar a nossa personalidade e, além disso, podemos influenciar o direcionamento e o grau que queremos atingir nessa transformação. ... Mesmo quando se trata de uma pessoa de idade mais avançada, mudar a personalidade é possível.
Relaxamento habilidades práticas. Aprender habilidades para relaxar e se livrar do stress. Estas coisas simples podem ajudar a controlar seu temperamento quando estiver prestes a explodir aprenda a fazer respiração profunda, visualize uma cena relaxante, ou repetir uma frase como “Vá com calma”.
Apesar de o caráter ser moldável, nem sempre é possível provocar a mudança desejada. O psicólogo Zwinglio Christopher de Oliveira explica que a base de qualquer mudança é a percepção da necessidade de se mudar e um desejo real de realizá-la.
Pensando nisso, a Vittude separou algumas dicas de como lidar com pessoas com transtorno explosivo intermitente abaixo.
Veja algumas delas:
O primeiro dos tipos de temperamento de uma pessoa é o temperamento fleumático. As pessoas de temperamento fleumático costumam ser muito pacientes, fato que as leva a ser pessoas perseverantes e metódicas quando querem conseguir o que se propõem e, além disso, se mostram indiferentes perante as possíveis dificuldades que possam surgir.
Saber como lidar com os temperamentais é fundamental para manter a sua própria paz. O que caracteriza uma pessoa temperamental? Sinônimo de alguém complicado de se conviver, uma pessoa temperamental é aquela que possui um humor instável e que se mostra difícil de agradar.
“Aprender a controlar seu temperamento faz parte do processo de deixar de ser criança e se tornar adulto. As crianças costumam discutir e brigar, mas adultos maduros sabem tratar dos assuntos de modo calmo.” DESPERTAI!
Os temperamentos humanos são viscerais e, por isso, temos pouco controle sobre eles. O Eu consciente pouco pode fazer com esta energia, mas pode controlar e educar suas manifestações e comportamentos observáveis. Ao longo da vida mudamos pouco os nossos temperamentos, mudamos sim a forma como eles se manifestam através da autoeducação.
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