Sentir-se fraco por dormir mal ou não comer direito é normal, mas a fraqueza pode ser também sintoma de problemas de saúde mais sérios, como anemia, problemas hormonais ou até mesmo depressão, como explicou o endocrinologista Alfredo Halpern no Bem Estar desta quarta-feira (24).
A fraqueza refere-se à perda da força do músculo, ou seja, as pessoas não conseguem movimentar um músculo normalmente apesar de tentar o máximo que podem. Contudo, o termo pode ser usado em excesso. Muitas pessoas com força muscular normal dizem que se sentem fracas quando o problema é fadiga.
O cansaço excessivo pode indicar, além de falta de tempo para descansar, algumas doenças como anemia, diabetes, alterações da tireoide ou até mesmo depressão. Nesse caso, o paciente se sente sempre cansado e não tem forças para realizar seu trabalho com excelência.
O suco de couve e espinafre é um ótimo remédio caseiro para falta de energia física e mental pois é rico em proteínas e vitaminas que ajudam a recuperar os músculos, aliviam as dores e estimulam o cérebro.
Alimentos que dão mais energia ao organismo• Açaí O açaí é uma fruta típica brasileira, rica em carboidratos que fornecem a energia necessária para o bom funcionamento do nosso organismo. ... • Água de coco. ... • Banana. ... • Guaraná ... • Maca Peruana. ... • Chá verde. ... • Oleaginosas. ... • Mel.
38 curiosidades que você vai gostar
6 minerais e vitaminas para dar energia e disposiçãoVitamina B6. Também conhecida como piridoxina, a vitamina B6 é essencial para diversas funções do organismo¹. ... Vitamina B9. A vitamina B9 também é muito conhecida como ácido fólico ou folato². ... Vitamina B12. ... Vitamina D. ... Cromo. ... Zinco.
Se sentir cansado ou com pouca energia pode ser um sinal de algum problema no organismo, e consequência de uma série de fatores, como má alimentação, noites mal dormidas ou, até mesmo, hipotireoidismo.
“O cansaço constante pode ser sintoma de várias doenças. As mais comuns são distúrbios do sono; estresse; depressão; hipotireoidismo; anemia; falta de vitaminas; doenças cardiovasculares e pulmonares; infecções e tumores", explica o dr. Gutemberg Santos, neurologista do Centro Médico do Hospital São Lucas Copacabana.
Quais são as causas da Fraqueza muscular?Hiperparatireoidismo;Baixos níveis de magnésio ou potássio no sangue;Diabetes descompensada;Anemia;Paralisia cerebral;Síndrome de Guillain-Barré;Esclerose múltipla;Derrame;
O que dizer quando alguém morre meus sentimentos?
Como se faz um parecer em serviço social?
Quanto à Rico cobra para investir em ações?
Como deve ser o planejamento das aulas?
Como elaborar um plano de recrutamento?
Como montar orçamento para licitação?
Como elaborar um relatório de estágio obrigatório?
O que significa férias com data retroativa?
Qual é a importância de um projeto de vida?
Como faço para inverter o sentido de rotação do campo girante?
O que se pode fazer para o Dia do Pai?
O que fazer com quadro de bicicleta?
Como é feito o presunto defumado?
Como restaurar o Bluetooth do iPhone?