E você se perguntou se isso é normal? Na maioria dos casos, sim. Segundo especialistas, esse é um hábito saudável que ajuda até a organizar os pensamentos. Mesmo que a conversa seja silenciosa, apenas com o movimento da boca, quase todo mundo fala sozinho e é acompanhado pelo costume da infância até a vida adulta.
Vamos aprender alguns palavrões em português!
Apesar de ser julgado pelos bons costumes, o palavrão pode fazer bem à saúde. E não é alguém que ama xingar os outros que está dizendo e, sim, a ciência. É claro que xingar seu chefe não vai trazer benefício algum a você.
Falar sozinho (solilóquio) é um comportamento que pode aumentar de frequência em algumas situações, como sob estresse ou ansiedade. No entanto não depende da existência de outros transtornos para que essa fala surja, como um comportamento impulsivo/difícil de controlar.
É verdade que falar sozinho também pode ser sinal de doença mental, como esquizofrenia, ou de que a pessoa está tendo um surto psicótico. "O limite da normalidade é o autocontrole.
É melhor parar de falar com uma pessoa do que participar de uma discussão na qual há troca de insultos. Essa pessoa não me escuta. Por mais que eu peça que ela mude, não me dá ouvidos. Então, é melhor não dizer nada porque não faz diferença. Ela precisa se desculpar comigo pelo que fez (ou me disse, ou não fez, ou deixou de dizer).
Parar de falar com alguém é assumir uma atitude passivo-agressiva. Isso quer dizer que é uma violência com a outra pessoa, mas de maneira implícita. Na maioria das vezes, esse tipo de atitude é tão ou mais nocivo que a agressão direta.
Pergunte para um amigo se ele consegue notar a diferença em seu jeito de falar. Quando estiver treinando por conta própria, dê permissão para ele interferir quando você começar a falar alto demais, sem ficar bravo ou com vergonha.
Há algumas maneiras de se libertar do hábito de falar palavrões. O primeiro é simplesmente praticar não dizer nada. Esta é uma habilidade bastante fácil de desenvolver: durante as conversas normais do cotidiano, basta fazer uma pausa de vez em quando antes de falar.
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