Para os fãs do saboroso abacaxi, vai ser fácil combater a tosse. O melhor de tudo é que a receita é bem fácil: basta cortar 1 abacaxi em pequenos pedaços e colocá-los em uma panela junto a 500 ml de mel — ou 2 colheres e meia de açúcar. Coloque para ferver em fogo baixo, e voilá!
Laranja, limão, tangerina e acerola são boas opções. Alimentos que possuem antioxidantes também devem ser incorporados ao cardápio como alho, chá verde e chá branco. A couve, a cenoura e o tomate ajudam a reforçar o sistema imunológico. Uma boa dica é tomar dois copos de suco de laranja ou laranja com acerola por dia.
Previne resfriado, tosse e gripe – Também pela quantidade de vitamina C, o abacaxi ajuda a prevenir gripes e resfriados, enquanto a bromelina, presente na fruta, contribui para acabar com a tosse.
4 receitas de sucos para tosse
Algumas dicas para amenizar o desconforto com tosse noturna
Também é importante incluir na dieta alimentos diuréticos, como a melancia, o abacaxi, o pepino e a salsa, por exemplo, além de chás naturais e água, que ajudam a eliminar a retenção de líquidos através da urina, regulando a pressão alta.
Esse xarope de abacaxi para tosse além de ser bom para tratar asma, bronquite e sinusite, ainda ajuda a melhorar o sistema gastrointestinal. Isso porque a raiz relaxa o estômago, prevenindo vômitos e diarreia.
A casca do abacaxi é ainda melhor que a fruta, porque contém muito mais bromelina. O anti-inflamatório natural está presente em grandes quantidades na casca da fruta e é uma das melhores formas naturais de acabar com gripes e resfriados. Mel: 1 copo.
Coloque os pedaços de abacaxi em uma panela e leve ao fogo até soltar a água da fruta. Desligue e cubra com o mel; Coloque o caldo em um pote de vidro esterilizado e adicione o gengibre. Guarde na geladeira; Tome até quatro colheres de sopa por dia.
Além do mais, você precisa estar atento aos efeitos que cada uma proporciona, já que algumas podem causar efeitos colaterais. O xarope caseiro de abacaxi, por exemplo, ajuda a aliviar a tosse, um dos sintomas mais incômodos e comuns que as pessoas podem ter.
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