O exercício de barras paralelas é um multiarticular, por ter ação dos ombros e dos cotovelos. 1° Basicamente, você deve agarrar as barras e manter-se parado com os cotovelos estendidos e bloqueados. 2° Depois disso, desça o corpo, flexionando os cotovelos até que eles formem um ângulo de 90º.
Alguns músculos recrutados para a execução das dips nas barras paralelas:
A Barra Paralela foi projetada com a finalidade de reeducação da marcha visando à correção, resistência muscular e equilíbrio estático e dinâmico. Oferece apoio bilateral com regulagem de altura e regulagem de largura, o que favorece a estabilidade e proporciona auxílio ao treino proprioceptivo e ao treino de marcha.
More videos on YouTube
O aparelho é composto por duas barras de madeira, recobertas com fibra de vidro com 3,50m de comprimento, colocados a uma distância que varia de 42 cm a 52cm uma da outra – dependendo da largura ombro-ombro do atleta -, a uma altura de 1,75 m .
- Paralelas Assimétricas: Movimentos circulares e de transferência entre as barras são os mais utilizados. A composição das barras é de fibra de vidro, com comprimento de 3,5 metros por 40 milímetros de largura.
Como escurecer os cabelos de forma natural?
Para quem denunciar invasão de terreno?
Quem morreu no último episódio de Boruto?
Como monetizar um aplicativo Android?
Qual é a melhor tinta para micropigmentação?
Como tomar enzimas digestivas?
Com quantos anos pode pular de paraquedas?
Qual o valor da porcentagem de um advogado?
O que quer dizer circunferência abdominal?
Como achar o proxy de internet cmd?
Como o arroz age no organismo?
O dilema da inovação por clayton m christensen?
O que pode causar escurecimento nas axilas?