Ouça em voz altaPausarÉ importante ter apoio de familiares e amigos que possa recorrer para ajuda e apoio. A terapia também prevê o uso de técnicas de relaxamentos para aliviar tensões musculares desencadeadas pela obsessão. O transtorno obsessivo pode ser controlado por medicamentos e por psicoterapias” finalizou.
Ouça em voz altaPausarAcredita-se que a obsessão é resultado de causas biológicas, genéticas, psicológicas e ambientais. Enquanto alguns estudos apontam que esse transtorno é consequência de alterações cerebrais, outras pesquisas revelam que a pré-disposição genética tem influência nos casos de compulsão.
Frequentemente, a obsessão por uma pessoa é sinal de que um relacionamento não é saudável. Se esse é o caso, limite seu contato com a pessoa, passe mais tempo distraindo-se com outras coisas e tente descobrir coisas mais interessantes para dar atenção.
Seja qual for o motivo da obsessão (um ou uma ex, um crush, alguém de quem você sente inveja etc.), as coisas só vão piorar se tentar afogar as emoções. Desabafe com alguém próximo para tirar um pouco do peso e clarear a sua mente. Diga algo como “Eu preciso desabafar com você.
Não é fácil se livrar de uma obsessão, mas com a estratégia certa, canalizando essa energia para novas pessoas e interesses, e parando de alimentá-la, é possível controlá-la e eliminá-la completamente, até que ela não comande mais os pensamentos e vontades.
Você também deverá usar da oração sincera para atingir a conexão espiritual com os benfeitores espirituais. Para a definitiva cura da obsessão espiritual será necessário um trabalho terapêutico de autoconhecimento e transformação interior. Ciência e superstição, como elas estão ligadas?
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