Estabeleça um local de segurança. Quando se está em um ambiente de trabalho tóxico, é possível sentir com muita negatividade ao redor. E por isso a importância de estabelecer um local de segurança, para que o colaborador consiga um pouco de conforto e ter momentos de paz para refletir sobre o momento em questão.
Vá se desprendendo dessa dependência pouco a pouco. E comunique o seu chefe. Tente desligar o celular assim que sair do trabalho ou não abrir o email a não ser que esteja no trabalho. Seu sono também melhorará.
O problema não é que elas existam, mas como são administradas e até onde podem chegar. Dessa forma, um ambiente de trabalho tóxico é identificado por relações degradantes, atitudes agressivas e muito competitivas, e, inclusive, por comportamentos mal-humorados e manipuladores.
Outro sinal de um ambiente de trabalho tóxico é quando não existe respeito na forma como os superiores se dirigem ao resto dos funcionários. Também pode ocorrer quando eles se utilizam indiscriminadamente de cinismo e sarcasmo para se dirigir aos empregados.
Um ambiente de trabalho tóxico pode ter consequências muito negativas sobre nós. Se levarmos em consideração que qualquer empresa ou organização é um antro de emoções, não seria estranho pensar que os conflitos e as diferenças existem.
Ou seja, quando você está no ambiente de trabalho, na maior parte do tempo, você faz atividades que não estão relacionadas com suas tarefas profissionais. Esse tipo de comportamento pode ser corrigido se o líder se encarregar de aumentar a motivação dos funcionários.
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