Como não se deixar abalar por pessoas chatas no trabalho
Repita esse processo algumas vezes para se acalmar e bloquear a presença da pessoa irritante. Não reaja à pessoa. Por mais que você fique com vontade de gritar ou xingar o indivíduo irritante, reagir só vai ser ruim para o seu lado, além de dar a atenção que ele pode estar querendo chamar.
Existem duas situações muito comuns que fazem a gente se irritar facilmente com os outros: quando a pessoa está fazendo algo realmente incômodo ou quando ela está fazendo algo absolutamente normal, como respirar, e isso nos aborrece de um jeito inexplicável.
Finja que você não está nem aí se a pessoa fizer algo irritante. Isso é melhor que deixar a sua raiva espairecer, ou ela pode até piorar de comportamento de propósito. Diga à pessoa que essa amizade não faz bem a você e nem a ela. Tente se colocar no lugar da pessoa e imaginar o que ela está sentindo.
Você se irrita com muita facilidade? Talvez isso seja um sinal de que você está muito preso à sua zona de conforto. Mexa-se! Mude a posição dos móveis no seu quarto, leia livros de autores que desafiam suas crenças, viaje para um lugar diferente de todos que você já conhece.
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