Recomenda-se a ingestão de 01 cápsulas de Tribulus Terrestris com Maca antes das principais refeições, com o auxílio de um copo de 200ml de água. Consumir preferencialmente sob orientação do seu médico ou nutricionista.
QUAL A QUANTIDADE IDEAL DE MACA PERUANA? Ao consumir o suplemento em pó, como é o caso do produto Growth, recomenda-se a ingestão de uma porção por dia. Isso representa uma colher de sopa (10 gramas), que pode ser adicionada a um líquido, como suco ou água, ou alimento de sua preferência.
Seja a maca peruana ou tribulus, ambos demonstram efeitos promissores para a saúde. Porém, para definir qual é o melhor, é preciso identificar qual a sua necessidade. ... Se o seu objetivo é melhorar o desempenho durante os exercícios e aliviar os sintomas da menopausa, a melhor indicação é a maca peruana.
A dose recomendada por dia de Maca é de aproximadamente 3000 mg, dividida em 3 vezes, tomadas durante as refeições até a um máximo de 4 meses.
Benefícios do Tribulus Terrestris com Maca
Para esse objetivo, recomenda-se tomar 400-600 mg do Tribulus três vezes ao dia, sempre 30-40 minutos antes das principais refeições.
Indicação de consumo: 2 colheres (chá) da farinha ao dia. Adicione em sucos, vitaminas e frutas. Em cápsulas: tome duas 30 minutos antes do almoço e mais duas 30 minutos antes do jantar. Importante: beba muita água ao longo dia para ter efeito.
Tribulus Terrestris é uma planta do Mediterrâneo que produz fruto que é coberta com espinhos. As pessoas usam a fruta, folha, ou raiz da planta tribulus como remédio. Algumas formulações também incluem outros ingredientes. 3 Pode Misturar Maca e Tribulus Terrestris?
Um estudo analisou 98 mulheres com diabetes tipo 2 que tomaram 1.000 mg de tribulus terrestris diariamente. Os resultados apresentaram uma melhora nos níveis de açúcar no sangue e colesterol, após três meses de consumo.
Quais são as aplicações da Maca Peruana? A medicina popular peruana usa a maca para aumentar os níveis de energia, e pelo fato de sua composição conter glucosinolatos, ela se enquadra em um conjunto de plantas que estão sendo estudadas por seu papel na ajuda à prevenção do câncer.
– Dosagem de tribulus terrestris. As doses recomendadas de tribulus seguem aquelas utilizadas nos estudos para comprovar seus efeitos. Então, se você pretende usar para aumentar a libido, as doses de 250 a 1.500 mg por dia são indicadas. No entanto, se deseja diminuir níveis de açúcar no sangue, a dose adequada é de 1.000 mg por dia.
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