O levedo de cerveja é encontrado em flocos e pó, que podem ser acrescentados a vitaminas, sucos de frutas, iogurtes e saladas de frutas. Em comprimidos, deve-se tomar com líquidos, de acordo com a orientação do fabricante. O consumo indicado do levedo é de uma colher de sopa ao dia.
A dose recomendada é de 3 cápsulas, 3 vezes ao dia, junto com as refeições principais, no entanto as indicações podem variar de acordo com a marca e recomendação do médico ou do nutricionista.
Tabela de Comparação dos Melhores Levedos de Cerveja em Cápsula e Comprimido
| Foto | 1 KATIGUÁ | 3 APIS NUTRI |
|---|---|---|
| Destaque | Levedo com Adição de Vitamina E e Zinco | Levedura com Ótimo Custo-Benefício |
| Preço a partir de | R$ 32,90 | R$ 18,00 |
| Forma de Apresentação | Cápsulas | Comprimido |
| Dose por Porção | 500 mg | 500 mg |
A levedura da cerveja é um tipo de fungo (Saccharomyces cerevisiae) usado para fazer cerveja, daí o seu nome. O levedo de cerveja é um subproduto do processo de fermentação, com sabor ligeiramente amargo, cor amarela-acastanhada e odor característico.
Por ter um sabor pronunciado o ideal é tomar o levedo de cerveja em pó ou em flocos misturado com outros alimentos. Acrescente na vitamina, no suco de frutas ou no iogurte. O café da manhã é um bom momento para ingerir o levedo e começar o dia cheio de energia. Ele também pode entrar na hora do lanche.
O levedo de cerveja é usado como suplemento nutricional. É uma fonte rica em cromo, que pode ajudar seu corpo a manter os níveis normais de açúcar no sangue. Também é uma fonte de vitaminas B. Quando consumido moderadamente, é considerado um probiótico e ajuda no processo de digestão.
O levedo de cerveja é usado como suplemento nutricional. É uma fonte rica em cromo, que pode ajudar seu corpo a manter os níveis normais de açúcar no sangue. Também é uma fonte de vitaminas B. Quando consumido moderadamente, é considerado um probiótico e ajuda no processo de digestão.
Para quem procura emagrecer, tomar a levedura de cerveja antes das refeições é uma óptima opção, pois iremos reduzir o apetite, e a probabilidade de comermos algo fora da dieta é menor. Duas colher de sopa diárias são suficientes. Misturar em sopas, batidos e sumos é o mais comum.
A levedura de cerveja em cápsulas é um suplemento alimentar que estimula as defesas do organismo, ajudando a manter-se equilibrado e saudável, pois é rico em vitamina do complexo B, principalmente vitaminas B1, B2 e B6, minerais, como ferro e potássio e proteínas.
A principal diferença nutricional entre a levedura de cerveja e a nutricional é que a levedura de cerveja contém o elemento mineral cromo, mas não contém vitamina B-12. Já a levedura é produzida a partir da cana de açúcar ou melaço de beterraba e é uma excelente fonte de niacina, ácido fólico, zinco, tiamina e selênio.
A levedura em pó pode ser encontrada em supermercados e pode ser consumida sozinha ou junto com sopas, macarrão, iogurte, leite, sucos e água, por exemplo. A levedura de cerveja também pode ser encontrada nas farmácias e em lojas de produtos naturais em forma de cápsulas ou pastilhas.
Tomar levedura de cerveja em pó ou em flocos. Esta é a melhor forma de consumir a levedura de cerveja, já que o organismo a absorve muito melhor. Pode encontrá-la em forma de pó ou em flocos em ervanárias e grandes supermercados. O ideal é tomar a levedura de cerveja em pó ou flocos misturada com outros alimentos.
Preço. O valor do produto vai variar de acordo com o tamanho, marca, tipo e muitos outros fatores. Em linhas gerais, é possível encontrar o levedo de cerveja em pó nas casas de produtos naturais, por um valor médio de R$ 15,00 reais, na embalagem de 150g. O mesmo produto, porém em comprimidos, pode ser comprado por um valor médio de R$ 12,00.
Os benefícios da levedura de cerveja para a pele são melhorar casos de acne, eczemas e mesmo psoríase devido principalmente ao seu elevado teor de vitaminas do complexo B. Estas vitaminas são também importantes para a saúde das unhas e do cabelo.
Quem não pode fazer a sobrancelha micropigmentação?
Quais produtos para fazer Skin Care?
Qual grau de parentesco para cidadania portuguesa?
Como saber se vou receber o abono salarial?
O que é necessário para abrir um consultório de enfermagem?
Como tirar pendência na Receita Federal?
Como criar uma máscara personalizada?
Como saber meu limite para financiamento?
Como montar os anéis do pistão?
Como faço para saber se tenho direito ao lucro do FGTS?
Como Montar série de exercícios para fazer em casa?
Como saber se tem direito ao auxílio maternidade?
Como montar sua Build no Mobile Legends?
Como fazer um sistema de segurança residencial?
Como instalar telhado de zinco?