Tenha uma postura confianteCostas direitas. ... Olhe em frente. ... Contacto visual. ... Sorria. ... Não cruze os braços. ... Utilize as mãos. ... Aperto firme. ... Mostre-se confiante.
Fique parado e caminhe com os ombros nivelados e para trás. Mantenha o queixo erguido e o rosto virado para a frente. Caminhe como se fosse o dono do mundo, mesmo quando não sentir-se assim.
Para se mostrar confiante, mantenha as pernas alinhadas com os ombros e os pés a cerca de 4 a 6 centímetro de distância. Distribua o peso igualmente sobre as 2 pernas, mantenha os ombros para trás. Essa é uma postura assertiva. É uma postura que projeta confiança, não insegurança.
Como desenvolver autoconfiançaPare de se comparar com os outros. ... Tenha cuidado com seu corpo. ... Pratique a auto-compaixão. ... Abrace a dúvida. ... Realize experiências comportamentais. ... Elimine pensamentos negativos e preocupantes. ... Aproveite o momento que você está vivendo. ... Lembre-se de que a vida curta e preciosa.
Confira as dicas a seguir.Mantenha o contato visual. O contato visual é a melhor forma de transmitir confiança. ... Projete a sua voz. ... Diminua o tom no fim das frases. ... Fale devagar. ... Deixe as mãos visíveis. ... Dê um aperto de mão seguro. ... Mantenha o corpo ereto. ... Encene o que irá dizer.
40 curiosidades que você vai gostar
E um dos primeiros passos é mudar a sua linguagem corporal.A IMPORTÂNCIA DA LINGUAGEM CORPORAL.1# MANTENHA A POSTURA ERETA.2# QUEIXO PARA CIMA E OLHAR PARA FRENTE.3# NÃO CRUZE OS BRAÇOS.4# GESTICULE COM AS MÃOS.5# SORRIA BASTANTE.6# TENHA UM APERTO DE MÃO FIRME.7# EVITE GESTOS DE INQUIETAÇÃO.
6 atitudes para se sentir poderosa e conseguir tudo o que querLevante a cabeça. ... Garra e autoestima direto da academia. ... Contato visual na medida. ... Seja otimista. ... Seja dona da sua agenda. ... Sorria, sorria, sorria…
10 truques de linguagem corporal para transmitir poderPonha as mãos para trás. ... Fale sem pressa. ... Coloque o pé esquerdo à frente para cumprimentar. ... Fixe o olhar no meio das sobrancelhas do outro. ... Fique “por cima” no aperto de mão. ... Dê um aperto de mão duplo. ... Pisque menos. ... Respire profundamente.
Para transmitir autoridade, o ideal é praticar uma respiração abdominal, profunda e lenta. Além de mostrar ao outro que você está confiante, esse padrão ajuda a oxigenar o cérebro e, assim, controlar a sua ansiedade. A altura da cadeira aumenta ou reduz o status de uma pessoa numa situação profissional.
Como mudar a configuração da Câmera do iPhone?
Quanto custa para registro de um contrato de financiamento?
Como funciona um financiamento de uma moto Honda?
Como funciona o fluxo real e monetário da economia?
Onde colocar o Codiguin do Free Fire?
Como negociar com uma transportadora?
Como funciona o processo de coagulação?
Como alterar E-mail Passei Direto?
Como fazer o som do microfone sair na TV?
Como funciona freio eletrônico?
Como funciona o cloro flutuante?
Quando vc muda a senha do Instagram desconecta de outros dispositivos?
Como mudar a senha da Hughesnet pelo celular?
Tem como trocar a senha da Netflix pelo celular?
Como mudar a realidade a minha volta?
Como alterar a senha do Shopee?
Como alterar a senha do Instagram pelo Facebook?