Exercite seu cérebro para melhorar o desempenho no futebol
Coordenação motora No futebol, o cérebro trabalha em conjunto com os músculos, funcionando como um sistema completo. Essa combinação, que chamamos de coordenação motora, permite que os praticantes do futebol realizem movimentos considerados técnicos-táticos.
A coordenação motora fina é mais específica e está relacionada com movimentos mais delicados como pintar, desenhar, recortar, escrever no computador, etc. ... A agilidade é a capacidade física que se traduz na habilidade de executar movimentos rápidos e ligeiros em que podem estar associadas também mudanças de direção.
A capacidade que o corpo tem de desenvolver um movimento é chamada de coordenação motora. Pular, correr, andar, saltar ou realizar tarefas que exijam maior habilidade, como segurar um lápis, bordar, desenhar, recortar, tudo isso exige de nós coordenação motora.
Coordenação motora é a capacidade que uma pessoa tem de realizar movimentos articulados com os músculos esqueléticos, permitindo que a mesma domine seu corpo no espaço e controle seus movimentos. Ou seja, a coordenação é a capacidade de sincronizar vários movimentos por meio do cérebro, músculos e articulações.
BENEFÍCIOS DA COORDENAÇÃO MOTORA A coordenação motora é a organização dos músculos entre si, de forma a criar um encadeamento da tensão muscular para economizar energia, proteger nossas articulações e dar rapidez e eficiência aos movimentos.
1) Dominar ações motoras: permite ao atleta desempenhar as ações tático-técnicas com a melhor eficácia possível, além de proporcionar o treino da habilidade. ... Desta forma o atleta sabe “como fazer” técnicamente e explora ao máximo as suas habilidades.
Pensando nisso, o ideal é você realizar atividades que se encaixem no seu estilo de vida, proporcionando conforto e lazer. Alguns exercícios são excelentes para a coordenação motora quando feitos regularmente e de forma eficaz, como os que separamos a seguir.
Por isso, essa é a pergunta de ouro. Afinal, para jogar bola minimamamente bem, você precisa correr bem. E para isso, precisa ter uma boa resistência aeróbica e anaeróbica, além de força e velocidade. Em outras palavras, ter fôlego. O condicionamento físico no futebol é uma das áreas que mais evoluiu nas últimas décadas.
Por isso que o futebol destaca-se como um esporte chave no estímulo da capacidade motora global. Até porque quanto mais evoluída for a coordenação motora, mais os atletas podem realizar as jogadas estratégicas e com velocidade.
No futebol, o cérebro trabalha em conjunto com os músculos, funcionando como um sistema completo. Essa combinação, que chamamos de coordenação motora, permite que os praticantes do futebol realizem movimentos considerados técnicos-táticos. Por isso que o futebol destaca-se como um esporte chave no estímulo da capacidade motora global.
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