Para ter controle emocional é preciso parar, respirar e refletir. É exatamente isso. O controle está ligado com a análise de uma situação e atitudes racionais vindas dessa análise. Se você age por impulso diante de uma motivação externa, de um sentimento, você está sendo controlado pela emoção.
5 dicas para ter controle emocional
Ser um indivíduo inteligente emocional significa ter a capacidade de gerir as próprias emoções e também reconhecê-las nos outros. ... Uma pessoa será mais bem sucedida emocionalmente quanto melhor ela conseguir gerenciar de maneira madura as emoções, tanto as próprias, quanto as alheias.
Para ter controle emocional é preciso parar, respirar e refletir. É exatamente isso. O controle está ligado com a análise de uma situação e atitudes racionais vindas dessa análise. Se você age por impulso diante de uma motivação externa, de um sentimento, você está sendo controlado pela emoção.
Ter facilidade de perceber que as pessoas estão sentindo, e analisar seus gestos são atributos de quem tem controle emocional. Se sentir confiante em seguir a própria intuição é a capacidade de confiar em suas emoções, em si mesmo. Quem tem controle emocional sabe que não há motivos para não confiar na sua voz interior.
A partir disso podemos dizer que a controle emocional provém da inteligência emocional. O controle das emoções também ajuda a mascarar frustrações e preocupações internas. Para ilustrar, achamos interessante listar algumas das características que uma pessoa com controle emocional apresenta:
O controle emocional é muito importante em nossa sociedade. Afinal, quando nos deparamos com situações de pressão ou momentos difíceis o controle emocional é necessário demais. Isso porque são as emoções que nos mobilizam para a ação, e elas podem despertar o nosso melhor ou o nosso pior.
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