MOTIVAÇÃO: como manter a disciplina nos seu treinos?
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A seguir, confira algumas dicas que podem te ajudar a manter o foco na atividade física:
Pensando nisso, desenvolvemos este conteúdo a fim de lhe ajudar e mostrar técnicas incríveis para adquirir muito mais disciplina e manter sua rotina de treinos em dia. Preparada(o)? Vamos lá! Uma pessoa disciplinada nada mais é do que alguém que troca um prazer imediato por um prazer futuro.
Cafeína. Indicada para Aumentar a disposição para treinar e queima de gordura. O que é Essa substância da família das xantinas tem ação estimulante no sistema nervoso central, por isso, dá pique, adia a fadiga, eleva a concentração e aumenta a disposição para praticar exercícios.
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